Yeni Yazılar
Yükleniyor...

2 Günlük Şok Diyet ile Hizli Kilo Verme

Şok diyet ile hızlı zayıflamak isteyenler; Bu diyetimizde hedefimiz 2 günde 2 -3 kilo vermektir. Şok Diyetimize başlamadan önce bir uyarıda bulunmak istiyorum. ‘Şok Diyetler' de ani kilo kaybı olduğu için dikkat etmemiz gerekiyor. Diyete ekleme veya çıkarma yapmamalı ve Şok Diyet Listemizi uyguladıktan sonra başka bir diyet uygulayabilirsiniz. 1 ay Şok diyetlerden uzak durmanızı öneririm.
şok diyetler

Çok sık uygulanmamasına dikkat ederseniz vücut metabolizmanızı korumuş olursunuz. Unutmadan bu diyetimizin günlük kalorisi 700 Kcal’dir.

2 günlük Şok Diyet Listesi
3 Kilo Verdiren Diyet

1. GÜN

Sabah :
Meyve yiyin, yada meyve suyu içiniz.

Öğle
1 porsiyon sebze yemeği yiyebilirsiniz. 1 kase salata, 1 kase yoğurt

İkindi
1 meyve yiyiniz.

Akşam
1 porsiyon et yemeği, yeşil salata, 1 dilim ekmek

Gece
1 meyve yiyiniz.

2. GÜN
Sabah
Meyve yiyiniz. Yada meyve suyu içiniz.

Öğle
1 porsiyon sebze yemeği yiyiniz.
1 kase salata, 1 kase yoğurt tüketiniz.

İkindi:
1 meyve

Akşam:
Bonus: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek tüketiniz.

Gece : 1 meyve

Uyarı: 1 ay olmadan bu diyeti tekrarlamayınız.

Bir Önceki yazımız: '3 Günde 5 Kilo - Şok diyet 5 kilo'

Şok Diyetler Sayfasına göz atmak ister misiniz?
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram
 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı