Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Kan Grubuna Göre Zayıflamak Mümkün mü?

Selam;

Çoktandır bu konu hakkında yazmak istiyordum. Farlı sitelerde 'Kan grubuna Göre beslenme ve zayıflama' başlıklarını görünce bu yazıyı yazma isteğim daha da arttı. Bütün araştırmalar şunu gösteriyor ki zayıflamak istiyorsak yapacağımız tek bir doğru var o da  bol bol hareket etmek ve daha az kalorili besinler ile beslenmek.


Şimdi bir düşünelim. Kan grubu B olan insanların beslenme türleri vücudunun çalışma prensibi hızı, salgıladığı hormonları aynı mı? Tabi ki farklı. Bu yüzden "Kan grubuna göre zayıflama" doğru bir uygulama değildir. Kan grubuna göre diyet listeleri bilimsel değildir. Herkes farklı ve özel olduğu için zayıflama programları da farklı olmalıdır.

Başka bir örnek verelim. Dünya'da en çok bulunan kan grubu A, olduğunu düşünürsek o zaman Dünya'nın yarısına yakın bir kısmı aynı besinlerle beslenmek zorundadır diyemeyiz. Kanser ve ya şeker hastalığı olan bir A grubu kana sahip bir insana sen et yeme sebze ye demek ne kadar doğrudur. Her ikisinin de kanları aynı olsa bile kişinin durumuna göre hastalığına veya metabolizmasına göre besleneceği yiyecekler değişmektedir.

Örneklerden de anlaşılacağı gibi Kan Grubuna Göre Beslenme ve diyet tamamen uydurulmuş bir olaydır. Bu gibi diyetler yapan ve ona göre beslenenler zamanını boşa harcamaktadırlar.

Diyetisyenlerin beslenme programı hazırlarken nelere dikkat eder?


· Bireyin Yaşı

· Metabolizma seviyesi

· Doğum durumu ve sayısı

· Menapoz durumu

· Boyu kaç

· Kan analizleri ( demir , çinko, B12 vitamini v.b düzeyleri)

· Egzersiz durumu (spor, hareketsiz mi?)

· Beslenme alışkanlıkları

· Bulunduğu yer

· Hastalık durumu ( diabet, karaciğer yağlanması, troid v.b)

· İlaçlar

· Psikolojik Hali
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı