Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Yumurtalı Enginar Kavurması

Diyet Yemekleri
Enginar sebzesini pek çok kişi bilmez. Şifa kaynağı olan, aynı zamanda karaciğerleri üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Enginar karaciğer yenilenmesi ve karbonhidratların yakılmasında büyük rolü olmasıyla beraber zayıflatıcı olduğu da bilinmektedir. Pazarda enginarları görünce ben de Yumurtalı Enginar Kavurması yaptım.



Malzemeler:

  • 4 adet enginar
  • 3 Adet Kuru Soğan
  • Yumurta
  • 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
  • Tuz ve 1 çimdik Kimyon
  • 1 çimdik Karabiber ( Arzu edilirse pul biber )

diyet yemekleri

Enginar Kavurmsı Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kuru soğanları piyazlık doğrayın. Az suda kavurun. Yumuşadıktan sonra zeytinyağı ekleyerek biraz daha bekletin. 
  2. Enginarları ince uzun doğrayın. 
  3. Soğanlar ve enginarları 20 dakika birlikte kavurun. 
  4. Enginar pişince kimyon ekleyin. 
  5. Bir kasede yumurtayı çırpın ve az tuz ekleyin.
  6. Kavurduğunuz enginarların ve soğanların üstüne dökün. 
  7. Yumurta kıvama gelene kadar pişirin. 
  8. İsterseniz yumurtasız da deneyebilirsiniz. 
Afiyet Olsun...
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram
 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı