Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Şeyda Coşkun Alkali Sıvı Detoksu

Protein ağırlıklı beslendiğinizde vücuttaki asit miktarı artar. Bu da kilo vermenizi engelleyen  bir faktördür. Aynı zamanda yorgunluk ve çeşitli sorunlara neden olur. Bu durumu önlemenin bir yolu var. Örneğin hafta sonu et, yumurta,  balık gibi proteini bol olan yiyecekler tükettiniz. Ertesi gün hemen Alkali Sıvı Detoksu yapmalısınız. Alkali besinlerle beslenerek vücudumuzdaki asit yükünden arınacak hem de kısa sürede kilo vermeye başlayacaksınız.

Yaşam koçu Şeyda Coşkun; alkali sıvı diyetini uygularken katı besinlerden, şekerli yiyeceklerden uzak durmanız ve günlük su tüketiminin en az 3 litre olması konusunda uyarıyor.

Alkali Sıvı Detoksu

Uyanır Uyanmaz
  • Bir bardak zencefilli su.
Sabah
  • Detoks Juice yapıyoruz.
    • Malzemeler: 1 yeşil elma (hafif ekşi olsun), maydanoz, kabuksuz limon, zencefil.
    • Yapılışı: Katı meyve sıkacağı kullanarak hepsinin suyunu sıkın. Bir bardak olana kadar üzeri ne su ekleyin.
şeyda coşkun detoks

Ara Öğün (11:00)
  • Alkali su hazırlıyoruz.
    • Eczaneden alkali damla alın ve 1 litre suyun içine 5 damla ekleyin. 2 bardak içebilirsiniz.
Öğle
  • Şeyda Coşkun Detoks Çorbası yapıyoruz.
    • Malzemeler: Kabai enginar, pancar, soğan, taze dereotu.
    • Yapılışı: Tüm malzemeleri bir tencerede haşlayın. Blendır yardımıyla inceltin. Biraz su ekleyin. 1 kase servis edin.
Ara Öğün (16:00)
  • 1 fincan yeşil çay için.
  • Muz sorbe yapıyoruz.
    • Malzemeler:1 muz 1 greffurt.
    • Yapılışı: Muzu ve greyfurtu blendırdan geçirin. Ve tüketin.
Akşam
  • Şeyda Coşkun Arınma Çorbası hazırlıyoruz.
      • Malzemeler: Ispanak, semizotu, brokoli, maydanoz, kuşkonmaz, soğan.
      • Yapılışı: Malzemelerin hepsini bir tencerede haşlayın ve blendırdan geçirin. Biraz su ekledikten sonra servise hazır. Bir kase için. 
Son Öğün(21:30)
  • Muz sorbe ve zencefil çayı.
Bunları da okudular;
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı