Akupunktur İle Zayıflama - Evde Akupunktur Nasıl Yapılır?

Akupunktur tedavisinin genel amacı alışkanlıkları düzenlemektir. Yaşam tarzı, beslenme, uyku bir çok davranış alışkanlıklar üzerine kurulud...

Yoğurtlu Kerevizli Havuçlu Diyet Salata Tarifi

Daha önceki yazımda 'Elmalı Ispanak Salatasını' paylaşmıştım. Bugün de sizlere yapımı çok kolay bir tarif yazacağım. Diyet salata l...

Diyette Ara Öğün Seçenekleri

Sağlıklı zayıflama da ara öğün lerdeki atıştırmalıklar çok önemlidir. "Diyette ara öğünler olmalı mı?" sorusunu burada cevaplayalı...

Kalorisi Az Sebzeli Bulgur Pilavı Tarifi

Arkadaşım Sevil 2 aydır diyetteymiş ve 5 kilo vermiş. Düzenli egzersizlerini de yapıyormuş. Yediklerine ve içtiklerine çok dikkat ediyormuş...

Diyet Lazanya Tarifi

Malzemeler 350 gr yağsız kıyma. 2 soğan  3 diş sarmısak  1 tablet et suyu,  1,5 su bardağı sıcak su,  1 tatlı kaşığı kekik, 

1000 Kalorilik Diyet Listesi

Amaç: Haftada 1-2 kilo vermek. Günlük Kalori Miktarı: 1000. Egzersiz: Günlük 1 saat koşu. Su ihtiyacı: Günlük 3 litre

Hızlı Kilo Vermenin Zararları Nelerdir?

Sağlığımızın en büyük düşmanı ve zamanın en sinsi hastalığı obezite. Bir çok kişi fazla kilolarını vermek için bir çok program dener. Aman d...

2014 Farklı Değişik Kolay Oje Desenleri

Hayata farklı tarzda bakanlar için farklı oje desenleri bu yazımızda. Bu renkler ve modelerle bulunduğunuz ortamda hemen fark edileceksini...

Evde Zayıflama Yolları

Hayatın koşuşturmasından çoğu zaman spor yapmayı unuturuz.  Spor vücudumuzun en önemli ilacıdır. Spor yaparak metabolizmamızı düzene soka...

Diyet Listesi Hazırlama Rehberi

Sağlıklı diyet listesi hangi saatte ne yiyeceğinizi belirleyen kesin kuralları olan bir program değildir. Diyet Programları vücudumuzun ih...

2014 Bayan Şapka ve Bere Modelleri

Bu güzel şapka ve bere modellerini kıyafetlerine kombin yapmayı kim istemez ki? Birbirinden güzel 2014 şapka ve bere modelleri sizlerin beğ...

Diyet Elmalı Ispanak Salatası

Zayıflamak isteyen bizler için yemeklerimiz de salataların yeri çok büyüktür. Ana ve ara öğünlerde yediğimiz düşük kalorili diyet salatalar ...

Limon Kabuğu ile Zayıflama

Bundan 2 sene önceydi. Diyet yapmaya çalışırken bir mucizeye şahit oldum. Sizlerle bu olayı paylaşmak istedim. İnsanlar bazen hiç farkında o...

Çörek Otu ile Zayıflama - Faydaları Nelerdir?

Merhaba; Doğada bulunan bitkilerden, otlardan, tohumlardan ve doğal maddelerden hiç biri direk olarak  sağlıklı zayıflama ya etkisi yoktur....

Greyfurt Suyu ile Zayıflama Gerçek mi?

Greyfurt Zayıflatır  mı? Pek çok siteden okuyorum. Greyfurtu zayıflama ilacı olarak kullanıyorlar. Sabahları aç karnına içildiğinde Greyfur...

Hızlı Acil Zayıflama Kilo Verme - Video

5 gün sonra acil bir buluşmanız var ve fazlalıklarınızdan kurtulmanız gerekiyor. Vereceğim diyet listesi ile 5 günde 5  kilo verebileceksin...

Sağlıklı Kilo Vermenin Kolay Yöntemleri

Kilo vermenin en basit yolu içtiğimiz ve yediğimiz besinlere dikkat edip fiziksel etkinlikleri arttırmakla oluyor. Uzman diyetisyenler de di...

Dash Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Hipertansiyonu durdurmak için yapılan beslenme şekline dash diyeti denir. Dash diyeti yapanların 14 gün içinde tansiyonlarının düştüğü anl...

Tuzu Azaltmanın Yolları - Tuzu Azaltmak Zayıflatır mı?

Çok fazla tuz tüketmek idrardaki kalsiyum arttırımını arttırır ve kemiklerden kalsiyum kaybına yol açar. Tadına bakılmadan tuz eklenmesi bi...

Diyet Taze Fasulye Tarifi

Harika bir diyet yemek tarifi ile beraberiz. Hem doyurucu hem sağlıklı hem de az kalorili bir yemek isterseniz mutlaka bu tarifi denemelisi...

Rahat ve Sağlıklı Bir Uyku İçin Neler Yapılabilir?

Gün içinde kendimizi daha zinde ve aktif hissetmemizi sağlayan faktörlerden en önemlisi Sağlıklı bir uyku dur. Bağışıklı sisteminin güçlü ol...

Kalori Yaktıran En Basit 10 Aktivite

Asansörlerin, betonların arasında sürüp giden büyük şehirdeki yaşam, egzersiz yapmak için özel zaman ayırmayı gerekli hale getirdi. Ancak,yi...

Resimli Hızlı Zayıflama Hikayem - 16 Kilo Uçtu.

Merhaba Diyetevim sakinleri; Kilo verme hikayemi yazıp yazmamak arasında çok düşündüm. Ama sonra fark ettim ki bu hikayemi okuyarak bir çok...

En Güzel Günlük Saç Modelleri Yapımı

Bugün saçlarınızı nasıl yapmak istersiniz? Topuz mu yoksa kıvırcık mı yada daha farklı bir model mi? Birbirinden güzel günlük saç modelleri...

Göbek Eriten Yağ Yakan Zayıflama Egzersizleri - Video

Yaptığınız rejimleri egzersiz ve spor ile desteklemeniz daha sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır. Zayıflama hareketleri ile ...

Bir Haftada 5 kilo Verdiren Sağlıklı Beslenme Listesi - Video

Metabolizma uzmanı Dr. Ayça Kaya tarafından hazırlanan beslenme programı ile sizi tok tutacak, enerjiniz yükseltecek ve 1 günde yarım kilo...

Ayda 8-10 Kilo Zayıflatan Kilo Verdiren Zayıflama Listesi - Video

Doktorum Programında yayınlanan zayıflama listesi çok işime yaramıştı. Ben de sizlerle paylaşmak istedim. Bu verilen zayıflama listesi ile...

Zayıflama Hikayeleri 2014 - 24 Kilo Verme Hikayem

Zayıflamadan Önce                               Zayıfladıktan Sonra Kilo : 83 kg                                            Kilo : 59 ...

H2N3 Virüsüne Karşı Bitkisel Tedavi Yolları

Dün geceyi hastanede geçirdik. Gece biraz rahatsızlandım. Öksürüğüm vardı ama buna bir de ateş elenince soluğu hastane de aldık. Hastaneye g...

Alkali Suyun Faydaları ve Sağlığa Yararları

Alkali su  metabolizmamızı yavaşlatan asitleri etkisiz hale getirerek vücudumuzdan atmaya yardımcı olur.  Vücudumuzun  %75'i - %80'i...

Dikkat! Depresyon Yapan Yiyeceklerden Uzak Durun

Yoğun iş temposu, olumsuz giden ilişkiler, stres dolu bir hayat ve bir çok sorunlar bizleri depresyona itiyor. Özelliklerle büyük şehirlerde...

1100 Kalorilik Diyet Listesi

Merhaba; Sitemizde daha önce 500 800 1200 1800 kalorilik diyet listeleri ni paylaşmıştık. Bugün de sizlere 1100 kalorilik diyet listesi ni ...

Yapılan İşe Göre Harcanan Kalori Miktarını Hesaplama

Daha öne verdiğim hesaplama araçları ndan " Koşarken Kaç Kalori Harcarız ?" konusunda aldığım maillerde; hesaplamanın biraz zor ol...

Taylan Kümeli Yağ Yakan Zayıflama Diyeti

Diyetisyen Taylan Kümeli yağ yakan diyetin sırlarını açıklıyor. Doktorum programı na konuk olan diyetisyen Taylan Kümeli birçok kadının...

Zayiflamaya Yardmcı Dere Otunun Faydaları

Diyet yapmamızı engelleyen en önemli etkenlerden biri iştah açıklığıdır. İştahı kapatmak için neler yapılır? Hangi besinlerle iştahımızı kap...

Yağ Yakan Besinler Meyveler Sebzeler ile Zayıflayın

Her istediğimizi dolabımızdan çıkarıp yesek hiç fena olmaz değil  mi? Aslında bu mümkün! Yağ yakıcı besinler ile istediğimiz meyve ve sebze...

Babetli 2014 Patik Modelleri

Birbirinden güzel 2014 model Patikleri sizler için bir araya getirdim. Kışın ayağınızı sıcak tutacak olan patik modelleri ni örmek isteyenl...

2014 Yılı Kadın Çorap Modelleri

2014 yılına girmemizle beraber dolabımızdaki giysilerimiz de değişiyor. 2014 yılının en şık çorap modelleri galerimizde. Trend çorap modelle...