Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Diyet Havuç Mücver Tarifi

Kilo vermek için sofralarda sebze yemeklerine daha çok yer verilmesi gerekiyor. Kalorisi az hafif bir lezzet arıyorsanız diyet havuç mücver tarifini deneyin.


Malzemeler
4 Kişilik
  • 4 tane havuç
  • 1 kabak
  • 2 patates
  • 2 çorba kaşığı un
  • 2 tane yumurta
  • Yarım çay bardağı yoğurt
  • 2 çorba kaşığı rendelenmiş beyaz peynir
  • 4 dal taze soğan
  • 7-8 dal maydanoz
  • 7-8 dal dereotu
  • 4 çorba kaşığı zeytin yağı
  • Yarım çay kaşığı kabartma tozu
  • Tuz, karabiber, pul biber
diyet sebze yemekleri

Diyet Havuç Mücver Tarifi

  1. Kabak, patates ve havucu rendeleyin.
  2. Kabak ve patatesin suyu sıkın, geniş bir kaba alın.
  3. Un, havuç, yumurta, yoğurt, beyaz peynir, 2 çorba kaşığı zeytinyağı ve kabartma tozunu ilave edin.
  4. Pul biber, karabiber ve tuzu da ekledikten sonra tüm malzemeyi karıştırın.
  5. 2 çorba kaşığı zeytin yağı ile fırın kabını yağlayın.
  6. Karışımı içine boşaltın.
  7. 175 derece önceden ısıtılmış. fırına sürün ve üstü kızarana kadar bekleyin.
  8. Kürdan yardımıyla içinin pişip pişmediğini kontrol edin.
  9. Biraz soğuduktan sonra Diyet Havuç mücver servise hazır.
Kalori uyarısı: Havuç mücver tarifinin bir porsiyonu 190 kaloridir.
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı