Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Kıymalı Semizotu Tarifi - 180 Kalori

Kilo vermek isteyenlerin en başta dikkat etmesi gereken konu porsiyon kontrolü ve hafif beslenmektir. Hafif beslenmedeki kasıt kalorisi az sağlıklı yiyecekler tercih edilmelidir. Sadece sebze yemekleriyle beslenmek zayıflamak için doğru bir yöntem değildir. Diyet Sebze yemeklerinin içine atacağınız küçük et parçaları yemeğinize ayrı bir lezzet katacaktır. Kıymalı Semizotu tarifi de böyle bir tarif.



Malzemeler
6 kişilik
  • 200 gram kıyma
  • 2 demet semizotu
  • 5 domates
  • 1 orta boy soğan ve 1 diş sarımsak
  • 2 çorba kaşığı pirinç
  • 2 çorba kaşığı tereyağ
  • 1 çay bardağı su ve az tuz
  • 2 çay kaşığı limon tuzu

diyet et yemekleri


Kıymalı Semizotu Hazırlanışı

Semizotunu yıkadıktan sonra ince ince yemeklik kıyın. Bir tencerenin için tereyağı atarak soğan ve sarımsağı kavurun. Soğanlar küp küp, sarımsağı ince ince doğramayın unutmayın. Kıymayı da üzerine ekleyerek suyunu salmasını ve tekrar çekmesini kısık ateşte bekleyin. Küp doğranmış domatesleri ekleyin ve 5 dakika boyunca soteleyin. Üzerine pirinçleri suyu ve baharat ve tuzu ekleyin. Pirinçler yumuşayana kadar pişirin. Afiyet olsun... Yoğurtlu Semizotu Salatası'nı deneyin...
Kalori Uyarısı: 180 Kalori
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı