Yeni Yazılar
Yükleniyor...

1 Haftalık Diyet Listeleri

Diyet yapanların bir çoğu 1 haftada sonuç alalım istiyor. 1 hafta kısa bir süre gözükse de bir kaç kilo vermek için ideal bir süredir. Bu 7 günlük süreyi iyi değerlendirdiğiniz de kısa zamanda kilo vermek çok da zor değildir. 1 haftalık diyet listeleri ile sağlıklı bir kaç kiloya elveda demek için diyet listelerimizi inceleyin.
7 günde biraz sıkılaşmak hem de kilo vermek istiyorsanız bir diyet programına başlamanızı öneririm. Diyet programı içeriğinde hem diyet listesini hem egzersizi barındırıyor. Sağlıklı bir diyet programında spor mutlaka olmalıdır. 1 haftalık diyet listesi ile zayıflarken, yaptığınız hareketlerle kaslarınızı güçlendirmeye çalışmak daha iyi olacaktır. Çünkü güçlü kaslar demek yağ yakmak için daha çok asker demektir. Kaslarınızın sağlıklı ve güçlü olması bu açıdan önemlidir. Hem göbeğim incelsin, hemde biraz kas yapmak istiyorum diyorsanız 1 haftalık göbek incelten diyet listesi ni inceleyebilirsiniz.

Diyet yapmaya başlayınca diyet listesinde bulamadığınız yiyecekler çoğu zaman sıkıntı olmuştur. Bu yiyeceğin yerine ne yenir diye araştırmalar başlar. 1 haftalık alternatifli diyet listesi ile bu telaşa son verebilirsiniz. Menü seçeneklerinden istediğiniz yemeği seçme şansınız var. Bu diyet oldukça iddialı bir şekilde donatılmış. 1 haftada 3 kilo vermek isterseniz 1 haftalık alternatifli diyet listesine bakabilirsiniz.
en iyi diyet listeleri

Zayıflamaya çalışıyorsanız Ender Saraç ismini mutlaka duymuşsunuzdur. Dr. Ender Saraç'a göre istenilirse ve dikkat edilirse egzersiz ile beraber 1 haftada 3-5 kilo arasında herkes verebilir. Zayıflamaya programı diyet ve egzersizden oluşuyor. Diyeti yaparken bazı günler de hareketlere yer veriyorsunuz. 1 haftalık Ender Saraç Diyeti ile 7 günde 5 kiloya kadar verebilirsiniz.

1 haftada daha hızlı kilo vermek isterseniz başka diyetlere de yönelebilirsiniz. 1 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi kilo vermek isteyenler arasında oldukça popüler. Popüler diyet listeleri tercih edilse de yaparken bir daha düşünmek gerekiyor. Şok diyet olarak adlandırılan diyetler uzun süreli yapılmamalıdır. 1 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi yorumlarını okuyarak yapıp yapmayacağınıza karar verebilirsiniz.

Diyet listesi sayfasından daha bir çok rejim listelerine ulaşabilirsiniz. Bazen zayıflama süreci uzayabilir. Böyle bir durumda zayıflama isteğinizi asla soldurmayın. Siz mi daha inatçısınız yoksa o inatçı kilolar mı gösterin onlara...
→ Bir önceki "Hipnoz ile 35 Kilo Verilir mi?" başlıklı yazımızda 'düşünce gücü ile zayıflama, zayıflama yöntemleri, hipnoz ile kilo verme, kilo verme yolları' hakkında bilgiler verildi.
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı