Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Etli Kereviz Yemeği Tarifi (250 Kalori)

Kereviz sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği sonbahar mevsiminin en fazla tercih edilen sebzelerinden biridir. A, B, C vitaminleri ile çinko, fosfor, selenyum, magnezyum minerallerini içeriğinde bulundurur. Vücudu toksinlerden temizler, cildi güzelleştirir, diyet yapanları zayıflamasına yardımcı olur. Kereviz yemekleri besleyicidir ve hazırlanması çok kolaydır.
Etli kereviz yemeği tarifini beğeneceğinizi umarak anlatıma geçiyorum.

Malzemeler
6 Kişilik
  • 4 tane kereviz
  • 1 orta boy patates
  • 2 tane havuç
  • 1 tane soğan
  • 3 çorba kaşığı sıvı yağ
  • 300 gram kuş başı kuzu eti.
  • 1,5 limonun suyu
  • 4-5 dal dereotu
  • Tuz
  • 1 tane yumurta
diyet sebze yemekleri

Hazırlanışı

Eti tencerede suyunu salıp çekene kadar pişirin. Soğanları yemeklik doğrayın.
Kereviz ve patatesi kuşbası, havucu verev doğrayın.
Kerevizlerin kararması engellemek için limonlu suda bekletin.
Pişen etin üzerine sıvı yağ ve soğanları ekleyin.
Soğanlar pembeleşince havucu ekleyin.
1-2 dakika sonra patates ve kerevizi üzerine katın.
10 dakika boyunca tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte pişirin. Arada dibi tutmasını önlemek için tencereyi sallayın.
Sıcak suyu sebzeleri biraz geçecek kadar tencerenin içine dökün. Biraz da tuz ilave edin.
Terbiyesi için yumurta ve yarım limonun suyunu karıştırın. Üzerine bir kepçe pişen yemekten ekleyin tekrar karıştırın.
Sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Terbiye karışımını yavaş yavaş yemeğin içine dökün. 1-2 taşım kaynatın.
Terbiyeli etli kereviz yemeği servise hazır. Servis yaparken üzerine dereotu ekleyerek süsleyin.
Kalori uyarısı: 252 kalori
OKUYUN → Ananaslı Kereviz Salatası
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı