Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Karnabahar Salatası Tarifi - 185 Kalori

Yemek yerken kaç kalori aldığınızı bilmek kilo kontrolü açısından önemlidir. Kalorisi fazla olan tarifleri öğünlerinizden uzak tutarsanız kilo vermeniz de daha kolaylaşacaktır. Diyet tarifler işinizi kolaylaştırır. Sitemizden bir çok diyet tarife ulaşabilirsiniz.
Soğuklar kendini iyice hissettirmeye başlarken kış sebzeleri de tezgahlarda yerini alıyor. Karnabahar da bu sebzelerden biri. Besleyici, kilo aldırmayacak derecede hafif bir yiyecek. Bugün karnabahar salatası hazırlayacağız. Diyet salata tarifimizi ana yemeklerde ara öğünlerde, çok acıktığınızda canınız hafif bir şeyler çektiğinde tüketebilirsiniz.
Karnabahar Salatası
4 kişilik
Malzemeler
    diyet salata tarifleri
  • 500 gram karnabahar
  • 3 tane kornişon turşu
  • 8 dal dereotu
  • Su
  • 1 tane havuç
    • Sosu
      • 1 tane limonun suyu
      • 3-4 tatlı kaşığı zeytinyağı
      • 1 çay kaşığı hardal
Hazırlanışı

Karnabaharı çiçeklerden ayırın ve bol su ile yıkayın. Tencerede 1 su bardağı ile haşlayın. Yumuşadıktan sonra süzün ve servis tabağına ekleyin. Üzerine jülyen doğranmış havuçları, ince kıyılmış dereotunu ve turşuları ekleyin.
Sos için zeytinyağı, limon suyu ve hardal ve az tuzu karıştırın. Sosu salatanın üzerinde gezdirdikten sonra tüm malzemeyi karıştırın. Diyet Karnabahar Salatası servise hazır.

Kalori uyarısı: 185 Kalori
Özel Diyet Yemekleri
Daha Fazla Diyet Tarif→
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı