Menopoz kadınların yaşamı içinde oldukça önemli bir dönemdir. Menopoza girilmesiyle oluşan hormonal değişiklikler kadınların kilo almasını d...
Yaz Diyeti Listesi ile Haftada 2 Kilo
By
Deniz Soylu
- 15:18
Uzun süredir beklediğimiz sıcak havalar sonunda geldi. Yaz mevsimi gelsin de şunları yapacağım denilen bir çok hayaller kuruldu. Şimdi bunl...
Matcha Yeşil Çayın Faydaları
By
Deniz Soylu
- 21:00
Hemen hepimiz artık yeşil çayı n faydalarını biliyoruz. İçerdiği antioksidan ve etkin maddeleri ile vücudu koruyan yağ yakımını, dolayısıyla...
Yüzmenin En Önemli 9 Faydası
By
Deniz Soylu
- 21:00
Güneş, kum ve deniz mevsimi gelmişken yüzmeden bahsetmezsek olmazdı. Deniz kenarlarının dolduğu şu günlerde yüzmek tatil planlarımızın odak ...
Yaşlara Göre Egzersiz Nasıl Olmalıdır?
By
Deniz Soylu
- 21:00
Vücut ve kas yapımız her geçen sene değişir. 20’li yaşlar da rahatlıkla yapabildiğimiz şeyleri 40’lı yaşlarda ya yapamayız ya da yaparken ço...
Şifa Kaynağı Maydanozun Faydaları
By
Deniz Soylu
- 21:00
İçindeki etken maddeler ile sağlık kaynağı olan benim mucizevi bitkiler dediğim bitkilerden biri de, hepimizin bildiği ve gerek yemeklerinde...
Yağ Kaybını Arttıran Yiyecekler
By
Deniz Soylu
- 21:00
Kilo vermek ve forma girmek için ağır diyet koşullarına girmemize gerek yok aslında. Beslenme düzenimizi yağ yakımı n arttırdığı bilinen ve ...
Renklerine Göre Meyve ve Sebzelerin Faydaları
By
Deniz Soylu
- 21:00
Bir düşünün! Doğa da yetişen ve tükettiğimiz sebze ve meyvelerin hepsinin aynı renk olduğunu... Çok sıkıcı olurdu değil mi? İçeriğinde bulu...
Koenzim Q10 Nedir? Faydaları ve Zararları
By
Deniz Soylu
- 21:05
Bugün sizlere besin takviyesi olarak, eczanelerde yerini almış olan koenzim Q10 ’dan bahsedeceğim. Vücudumuzun her hücresinde bulunan coQ10,...
Doğum Sonrası Diyet Kilo Verme
By
Deniz Soylu
- 21:00
Hamilelik dönemi boyunca hem bebeğin büyümesiyle hem de düzensiz beslenmeyle oldukça kilo alınmaktadır. Sağlıksız beslenme ise hamilelik boy...
Cilt Güzelliği İçin 10 Altın Öneri
By
Deniz Soylu
- 21:00
Pürüzlü cildiniz için sürekli kullandığınız losyon, krem, fondöten gibi malzemeleri bir kenara bırakıp yemek yeme alışkanlıklarınızda biraz ...
Spor Öncesi ve Sonrası Nasıl Beslenmeliyiz?
By
Deniz Soylu
- 21:20
Birçok insan yeterli spor yapmasına rağmen beklediği kadar kilo verememekten şikayetçi. Bunda egzersiz öncesi ve sonrası tükettiğimiz besinl...
Hızlı Kilo Verdiren 9 Öneri
By
Deniz Soylu
- 00:52
Tatil planlarını yazın ikinci yarısına bırakanlardan mısın? Tatili herkes gibi sen de formda ve fit bir vücutla geçirmek istemez misin? Şimd...
Kudret Narı Nedir? Nasıl Yenir?
By
Deniz Soylu
- 13:25
Hindistan menşeili olan kudret narı , doğanın bize sunduğu mucizevi şifa kaynaklarından biridir. Kudret narının faydaları saymakla birmez. B...
Doğru Yürüyüş Kilo Verdirir
By
Deniz Soylu
- 19:35
Her sabah ve akşamüzeri yaz mevsiminin getirdiği güzel havadan faydalanarak, insanların parklarda, uygun yollarda ve yürüyüş parkurlarında y...
Dondurmanın Faydaları Nelerdir?
By
Deniz Soylu
- 15:57
Yazın en çok aranan tatlısı, bin bir çeşidiyle göz ve damak zevkimize katkı sağlayan mükemmel besin; dondurma . Sıcak yaz aylarının serinlem...
Diyet Karabuğday Pilavı Tarifi
By
Deniz Soylu
- 18:58
Karabuğday daha çok Rusya ve Polonya'da yetişen bir bitki. Ülkemizde kavrulmuş ve kavrulmamış olarak 2 şekilde satılıyor. Gluten içermem...
Ramazan Sofranızdan Bunları Eksik Etmeyin
By
Deniz Soylu
- 01:24
Ramazanın bitmesine kısa bir süre kaldı. Bu kısa süreyi daha rahat geçirmek için aşağıdaki ramazanda beslenme önerilerini uygulayın. Besle...
12 Ayın Sultanı Hurma
By
Deniz Soylu
- 03:02
Ramazan deyince ilk akla gelen yiyecek ne diye sorulsa, muhtemelen herkes hurma diyecektir. Genelde ramazan ayıyla birlikte hayatımıza gire...
Ramazanda Yeşil Çay İçilir mi?
By
Deniz Soylu
- 02:02
Ramazan ayıyla birlikte tüm beslenme düzenimiz değişmektedir. Normalde rahatlıkla tükettiğimiz besinlerin ve içeceklerin bazılarını, Ramazan...
Kafein Anne Sütünü Etkiler mi?
By
Deniz Soylu
- 16:16
Bir okurumun ‘ kafein anne sütüne geçer mi ?’ sorusu üzerine böyle bir yazı çıktı ortaya. Sonuna kadar okumanızı öneririm. Hemen hemen her...
En Etkili Zayıflama İlaçları
By
Deniz Soylu
- 11:11
Zayıflamanın kısaca formülü çok hareket ve az yemekten geçiyor. Zayıflama yöntemi olarak birçok ilaç ise piyasada satılmaktadır. Bu ilaçlard...
İbrahim Saraçoğlu Maydanoz Suyu Kürü Tarifi
By
Deniz Soylu
- 23:19
Zahide Yetiş'in sunduğu Zahide ile Yetiş Hayat adlı programa katılan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu maydanoz kürü tarifini verdi. Kür hakkı...
5 Günlük Yulaf Ezmesi Diyeti Listesi
By
Deniz Soylu
- 18:28
Merhaba; Bu aralar yulaf ezmesi yle ilgileniyorum. O kadar çok araştırma yaptım ki bu besine hayran kaldım diyebilirim. Daha önceki bir yaz...
Oruçluyken Ağız Kokusu İçin Çözüm Önerileri
By
Deniz Soylu
- 15:57
Oruçluyken ağız kokusu; etrafımızdaki insanlar için ve bizim sosyal hayatımıza devam ettirmemiz için çözmemiz gereken önemli bir sorundur. B...
Yulaf Ezmesi Tarifleri ile Zayıflama
By
Deniz Soylu
- 22:00
Sağlıklı beslenmek için öncelikle tuzlu,yağlı ve şekerli yiyeceklerden vazgeçmeliyiz. Onların yerine daha besleyici ve lifli besinler tüketm...
Elma Kilo Yapar mı Kaç Kaloridir?
By
Deniz Soylu
- 16:16
En fazla tükettiğimiz meyvelerden olan elma kalorisi düşük bir yiyecektir. Bu yönüyle diyet yapanların da gözde yiyeceklerinden biridir. 1...
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)