Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Kırmızı Lahana Salatası

Sofranıza renk katan salatalardan asla vazgeçmeyin. Salata sindirimi kolaylaştırır, vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri karşılar. Kilo vermenize yardımcı olur. İçerdiği vitaminler sayesinde sağlıklı beslenmenizi sağlar. Kalorisi hafif salatalar tüketerek kilo kontrolü sağlayabilirsiniz.
Bugün sizlerle beraber 'Kırmızı Lahana Salatası' tarifi hazırlayacağız. Salataya ekleyeceğiniz yoğurt ve sarımsak ile salatanın tadını daha da güzelleştireceğiz. Aynı zamanda daha faydalı olmasını sağlayacağız.
diyet salata tarifi
Malzemeler

4 Kişilik
  • 1 tane küçük boy kırmızı  lahana
  • 2 çorba kaşığı zeytin yağı
  • 1 çorba kaşığı pilavlık bulgur
  • Az tuz
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tutam maydanoz
Hazırlanışı

Lahanayı ince ince kıyın ve bol suyla yıkayın. Zeytinyağını tencereye alarak süzülen lahanaları üzerine ekleyin. Az tuz atarak yumuşayana kadar karıştırın. 1 çorba kaşığı bulgur katın ve biraz karıştırdıktan sonra ocaktan alın. Ağzını kapatarak 30 dakika bulgurların şişmesi için bekleyin. Kapağını açarak soğuması için servis tabağına alın. Yoğurdu dövülmüş sarımsakla karıştırıp, lahanaya katın, karıştırın. Üzerine maydanoz ile süsleyerek servis yapın.
Afiyet Olsun...
Kalori Uyarısı: 100 Kalori
Özel Diyet Yemekleri
Daha Fazla Diyet Tarif→
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

2 yorum: Yorum Yaz! Yorum Politikası Oku ▼
LÜTFEN DİKKAT:
Yorumunuz onaylandıktan sonra gözükecektir. Yazı ile ilgili olmayan yorumlar onaylanmayacaktır. Konu dışı soru sormak için "İletişim" sayfamızı kullanmanızı rica ediyorum...
Yorumunuza gelen cevabı takip etmek için 'beni bilgilendir' bölümünü işaretleyebilirsiniz.

  1. Yoğurtla hiç denememiştim, güzel görünüyor, elinize sağlık :)

    YanıtlaSil

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı