Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Enginarlı Kepekli Makarna

Makarna başlığını görünce hemen gözünüz korkmasın. Makarna doğru tüketildiğinde kilo aldırmaz. Hatta içeriğinde bulunan bir çok faydalı besin sayesinde sağlıklı beslenmenize yardımcı olur. Bugün Enginarlı Kepekli Makarna hazırlayacağız. Kalorisi hafif, tam mevsiminde enginar ile yapabileceğiniz harika bir tarifi sizlerle paylaşacağım.

Malzemeler
4 kişilik
2 tane orta boy enginar
1 paket kepekli makarna
Aldığı kadar su
2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 tane soğan, kırmızı biber
8 mantar
2 dal taze soğan
diyet makarnaAz tuz
Süslemek için dereotu

Hazırlanışı

Makarnayı suda 8 dakika boyunca haşlayın. Suyuna az tuz ekleyin. Tencerede kızan zeytinyağı üzerine soğanı, küp küp doğranmış enginarı ekleyin ve hafifçe kavurun. Ortadan ikiye kesilmiş mantarları, küp doğranmış biberleri ve taze soğanı ekleyin. 3 dakika daha kavurun. En son üzerine makarnayı ekleyerek karıştırın. Piştikten sonra ocaktan alın. Dereotuyla süslemeyi yaptıktan sonra servise hazır.
Kalori Uyarısı: 268 Kalori
Afiyet Olsun...
Özel Diyet Yemekleri
Daha Fazla Diyet Tarif→
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı