Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Pane Pane Tavuk Dilimleri

Tavuk eti hem ucuz hem de lezzetli bir seçimdir. Diyet yapanlar da çoğu zaman da seçimini tavuktan yana kullanmaktadır. Çünkü tavuk uzun süre tok tutar, besleyicidir ve protein deposudur. Bugün beraber pane tavuk dilimleri hazırlayacağız. Tarifi bir arkadaşımın vermesiyle hazırladım, herkes çok beğendi. Pane tavuk dilimlerinin lezzetine siz de tadınca bayılacaksınız.
Malzemeler
tavuk tarifleri
4 kişilik
  • 1 bardak yulaf kepeği (ruşeym)
  • 1 bardak tam buğday unu
  • 1 su bardağı fındık
  • 2 tane tavuk göğsü
  • 1 su bardağı ceviz içi
  • 2 yumurta
  • Tuz
  • Karabiber
Hazırlanışı

Tavuk göğsü etinden ince dilimler kesin. Eti tuzlayın ve üzerine karabiber dökün. Ceviz ve fındıkları robotton geçirin. 1 kasenin için yulaf kepeği ile karıştırın. İnce kesilmiş tavukları önce tam buğday ununa, ardından yumurta akı, sonra da ceviz ve fındık karışımına batırın. Tepsi üzerine yağlı kağıt serin. Üzerlerine tavuk dilimlerini dizin.
180 derece fırında 25-30 dakika pişirin... Afiyet olsun...
Özel Diyet Yemekleri
Daha Fazla Diyet Tarif→
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı