Detoks kelimesi aslında detoksifikasyon kelimesinin kısaltılmış halidir. Peki ne anlama gelir bütün bunlar? Şimdi onları bir inceleyelim.
Detoksun Faydaları Nelerdir?
· 1 tane salatalık
· 1 tane limonun sıkılmış olan suyu
· 1 tane yeşil elma
· 2 tane kereviz sapı
· 1 tane ceviz büyüklüğünde zencefil
· 1 demet maydanoz
· 1 avuç kadar taze ıspanak yaprağı
· 2 su bardağı su
Hazırlanışı
Bütün bu malzemeler blendırdan geçirilerek gün içerisinde 3 bardak şeklinde içilirse oldukça faydasını göreceksiniz.
Başka bir tarif verelim.
Detoks Suyu - 3
Özellikle yaz mevsiminde sizi oldukça rahatlatacak bir diğer bir tarifimize bakalım.
Detoks Nedir?
Vücudumuz da birikmiş olan özellikle de karaciğerimiz de birikmiş olan toksik maddelerin seyreltilerek metabolizmanızdan atılma sürecine detoks diyoruz. Doktorlar tarafından da özellikle mevsim geçişlerinde detoks yapılması sık bir şekilde tavsiye edilmektedir.Detoks Nasıl Yapılır?
Metabolizmamızı toksinlerden arındırmak için meyve ve sebzelerden hazırlanan özel su ve diğer tarifler kullanılmaktadır. Tabi ki burada önemli olan hangi meyve ve sebze kullanılmalı, ne kadar süre kullanılmalı gibi soruların cevaplarını verebilmektir. Genel de detoks 7 günlük programlar halinde yapılmaktadır.Detoksun Faydaları Nelerdir?
Detoksun faydalarını saya saya bitiremeyiz ancak önemli olan birkaç yararından kısa bir şekilde bahsetmek istiyorum.
· Vücudumuz da bulunan sıvıların asitleşerek zarar vermesini önler. Yani vücudun asit ve baz dengesini de korur, düzenler.
· Düzenli bir şekilde yapılan detoks programı sayesinde cildinizi yenilemeniz mümkündür.
· Detoks sayesinde organlarında dinlenmesi sağlanır.
· Karaciğer de bulunan toksinler rahat ve düzenli bir şekilde dışarı atılır.
· Dolaşım sistemi hızlanır.
· Cilt parlaklığı artar, ciltte bulunabilecek lekeler de gözle görülebilir derece de bir azalma olacaktır.
· Metabolizmayı hızlandırmasına bağlı olarak kilo verimini kolaylaştırır.
· Erken yaşlanma belirtilerinin görülmesini engeller.
· Stres ve gerginliklerin azalmasında etkilidir.
· Adet sancılarının da azalmasında etkilidir.
· Vücudumuz da bulunan sıvıların asitleşerek zarar vermesini önler. Yani vücudun asit ve baz dengesini de korur, düzenler.
· Düzenli bir şekilde yapılan detoks programı sayesinde cildinizi yenilemeniz mümkündür.
· Detoks sayesinde organlarında dinlenmesi sağlanır.
· Karaciğer de bulunan toksinler rahat ve düzenli bir şekilde dışarı atılır.
· Dolaşım sistemi hızlanır.
· Cilt parlaklığı artar, ciltte bulunabilecek lekeler de gözle görülebilir derece de bir azalma olacaktır.
· Metabolizmayı hızlandırmasına bağlı olarak kilo verimini kolaylaştırır.
· Erken yaşlanma belirtilerinin görülmesini engeller.
· Stres ve gerginliklerin azalmasında etkilidir.
· Adet sancılarının da azalmasında etkilidir.
Tavsiye Yazı
2 Günlük Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti
Detoks Suyu Tarifleri
Detoks Suyu - 1
Malzemeler:· 1 tane salatalık
· 1 tane limonun sıkılmış olan suyu
· 1 tane yeşil elma
· 2 tane kereviz sapı
· 1 tane ceviz büyüklüğünde zencefil
· 1 demet maydanoz
· 1 avuç kadar taze ıspanak yaprağı
· 2 su bardağı su
Hazırlanışı
Bütün bu malzemeler blendırdan geçirilerek gün içerisinde 3 bardak şeklinde içilirse oldukça faydasını göreceksiniz.
Başka bir tarif verelim.
Detoks Suyu - 2
Malzemelerine bakacak olursak:
· 1 su bardağı taze sıkılmış olan portakal suyu
· 5 küp buz
· 1 su bardağı dolusu kuru goji berry
· 2 tane muz
Yukarıda vermiş olduğum bütün bu malzemeleri blendırdan geçirerek tüketebilirsiniz.
· 1 su bardağı taze sıkılmış olan portakal suyu
· 5 küp buz
· 1 su bardağı dolusu kuru goji berry
· 2 tane muz
Yukarıda vermiş olduğum bütün bu malzemeleri blendırdan geçirerek tüketebilirsiniz.
Detoks Suyu - 3
Özellikle yaz mevsiminde sizi oldukça rahatlatacak bir diğer bir tarifimize bakalım.
Malzemeleri:
· 2 litre su
· 1 tane salatalık
· 1 tane karpuz
· 1 tane limon
· Birkaç tane buz küpü
· Göz kararı taze nane yaprakları
Hazırlanışı
Karpuzu çekirdeklerinden suyunu fazla israf etmeden temizledikten sonra bir sürahi içerisine küp küp olacak şekilde doğrayın. Taze nane yapraklarınızı ister parçalayın ister bütün olarak sürahinin içerisine atın. Limonu kabukları da dahil olmak üzere ince ince doğrayın ve sürahiye ekleyin. Salatalığı da aynı şekilde kabukları da dahil olmak üzere ince ince doğrayarak sürahiye ekleyin. Biraz dinlendirdikten sonra rahatlıkla içebilirsiniz.
· 2 litre su
· 1 tane salatalık
· 1 tane karpuz
· 1 tane limon
· Birkaç tane buz küpü
· Göz kararı taze nane yaprakları
Hazırlanışı
Karpuzu çekirdeklerinden suyunu fazla israf etmeden temizledikten sonra bir sürahi içerisine küp küp olacak şekilde doğrayın. Taze nane yapraklarınızı ister parçalayın ister bütün olarak sürahinin içerisine atın. Limonu kabukları da dahil olmak üzere ince ince doğrayın ve sürahiye ekleyin. Salatalığı da aynı şekilde kabukları da dahil olmak üzere ince ince doğrayarak sürahiye ekleyin. Biraz dinlendirdikten sonra rahatlıkla içebilirsiniz.