Nurselin Evi'nin konuğu Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir 31 Ocak Günü (Yılbaşı Günü) ve Yılbaşı Ertesi günü (1 Ocak 2017) için beslenme önerilerinde bulundu. Yılbaşı gecesi alkol alanlar için ise vücut temizleyici, arındırıcı 'Alkali Su' tarifinin nasıl hazırlandığını açıkladı. Verdiği Kabak Çorbası ise bir çok kişinin işine çok yaracak bir tarif. Sağlıklı bir yılbaşı gecesi ve Yeni Yıla daha iyi bir başlangıç için bu diyet listelerini mutlaka deneyin.
1 Yumurta Ve Lorla Hazırlanmış Omlet
Söğüş Sebze
Öğle
1 Tabak Sebze Yemeği
1 Kase Yoğurt
İkindi
1 Fincan Sütlü Kahve
Hurma
Akşam
Karnabahar Kısırı
Yoğurtlu Patlıcan Salatası
Semizotu Salatası.
Vücudu Temizleyen Alkali Su
Maden Suyu
Limon Dilimleri
Taze Nane Yaprağı
Yeşil Elma Dilimleri
Su
Chia Tohumu
2 Adet Siyah Erik
Öğle: 1 Kase Salata Ve Et
İkindi:
2 Dilim Kızarmış Ekmek
2 Yemek Kaşığı Lor Peyniri
Maydanoz, Dereotu, Çörek Otu
Akşam: Kabak Çorbası
Gece: 1 Dilim Ananas Ve 10 Adet Badem
Limitsiz Kabak Çorbası
3 Adet Kabak
1 Çay Bardağı Haşlanmış Yeşil Mercimek
Dereotu
Terbiyesi İçin
1 Yumurta
6 Kaşık Yulaf
5 Kaşık Yoğurt
Yılbaşı Diyet Listesi (31 Aralık 2016)
Sabah1 Yumurta Ve Lorla Hazırlanmış Omlet
Söğüş Sebze
Öğle
1 Tabak Sebze Yemeği
1 Kase Yoğurt
İkindi
1 Fincan Sütlü Kahve
Hurma
Akşam
Karnabahar Kısırı
Yoğurtlu Patlıcan Salatası
Semizotu Salatası.
Vücudu Temizleyen Alkali Su
Maden Suyu
Limon Dilimleri
Taze Nane Yaprağı
Yeşil Elma Dilimleri
Su
Yılbaşı Ertesi İçin Sağlıklı Beslenme Listesi
1 Ocak 2017
Sabah:1 Kase Yoğurt Chia Tohumu
2 Adet Siyah Erik
Öğle: 1 Kase Salata Ve Et
İkindi:
2 Dilim Kızarmış Ekmek
2 Yemek Kaşığı Lor Peyniri
Maydanoz, Dereotu, Çörek Otu
Akşam: Kabak Çorbası
Gece: 1 Dilim Ananas Ve 10 Adet Badem
Limitsiz Kabak Çorbası
3 Adet Kabak
1 Çay Bardağı Haşlanmış Yeşil Mercimek
Dereotu
Terbiyesi İçin
1 Yumurta
6 Kaşık Yulaf
5 Kaşık Yoğurt