tag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post1802076057805143539..comments2023-04-05T14:32:10.960+03:00Comments on Sağlıklı Diyet Portalı: 1 haftada 10 Kilo Verdiren Diyet ListesiDeniz Soyluhttp://www.blogger.com/profile/16002618601643340997noreply@blogger.comBlogger274125tag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-34795207189645810732017-02-05T23:01:33.211+03:002017-02-05T23:01:33.211+03:00Bende başlıyorum bir hafta sonra görüşürüzBende başlıyorum bir hafta sonra görüşürüzWho am Ihttps://www.blogger.com/profile/07991398900409242560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-71845510064823145572016-10-09T17:29:48.440+03:002016-10-09T17:29:48.440+03:00Melek hanım siz hani dediniz ya yürüyüş yaptım her...Melek hanım siz hani dediniz ya yürüyüş yaptım her gün 1 saat diye sadece yürüyüş mü yaptınız yoksa arada koştunuz mu ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00435323822633642907noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-80532937559004014022016-10-09T17:28:41.150+03:002016-10-09T17:28:41.150+03:00Melek hanım benim de bir sorum olacaktı; siz yürüş...Melek hanım benim de bir sorum olacaktı; siz yürüş yaptım dediniz ya normal yürüdünüz mü sadece yoksa koştunuz mu arada ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00435323822633642907noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-72193542626502351452016-09-04T01:48:21.905+03:002016-09-04T01:48:21.905+03:004 ayda 40 kilo vermek güzel bir hedef olabilir...4 ayda 40 kilo vermek güzel bir hedef olabilir...Deniz Soyluhttps://www.blogger.com/profile/16002618601643340997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-20730569790490529532016-08-30T00:07:30.907+03:002016-08-30T00:07:30.907+03:00İlk Önce Bu Diyet Sağlıklımı Ben 170 Boyundayım 11...İlk Önce Bu Diyet Sağlıklımı Ben 170 Boyundayım 118 Kiloyum Ve Kilo Vermek İstiyorum 4 Ayda 40 Kilo Vermek Mümkünmü Bu Diyetle Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11717387029119988971noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-840212756503684082016-08-02T18:47:56.686+03:002016-08-02T18:47:56.686+03:00Arkadaslar 13 yasindayim 75 kilo 163 boy vsr 1 sen...Arkadaslar 13 yasindayim 75 kilo 163 boy vsr 1 senedir cabaliorm veremedim diyetisyenede gittim fitness salonlarına gitttim bide yaramadı ne tavsiye edersiniz Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-84601164278199498682016-07-26T23:41:52.479+03:002016-07-26T23:41:52.479+03:00Merhaba ben de bu diyeti yarin uygulamaya baslamak...Merhaba ben de bu diyeti yarin uygulamaya baslamak istiyorum ama tarcin balik kofte listedekilerin neredeyse yarisini tuketemem onlari hic tuketmesem kilo vermem zorlasir mi ? TesekkurlerAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06276465300088366691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-13924447047933520832016-07-25T14:44:35.616+03:002016-07-25T14:44:35.616+03:00Kaslardan kaybetme riski var mı biraz kilo verirke...Kaslardan kaybetme riski var mı biraz kilo verirken yağlardan götürmek istiyorum kaslardan değil şimdiden teşekkür ederimAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08070213421689544780noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-1671256935112360042016-07-18T11:19:57.302+03:002016-07-18T11:19:57.302+03:003 günde 1 yumurta tüketilebilir.3 günde 1 yumurta tüketilebilir.Deniz Soyluhttps://www.blogger.com/profile/16002618601643340997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-7273203014039077992016-07-18T11:15:29.900+03:002016-07-18T11:15:29.900+03:00Çok fazla kilolu değilsin. Sıkılaşmak için spor ya...Çok fazla kilolu değilsin. Sıkılaşmak için spor yapman gerekebilir. Her gün yürüyüş hem stresini azaltacak hem de kilo vermenizi sağlayacaktır.Deniz Soyluhttps://www.blogger.com/profile/16002618601643340997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-10080884636648655362016-07-18T11:10:08.738+03:002016-07-18T11:10:08.738+03:00Diyet sonrası kontrolü elden bırakırsanız geri alm...Diyet sonrası kontrolü elden bırakırsanız geri almanız gayet normaldir. Bunun için doğru beslenme alışkanlıklarını terk etmeyin.Deniz Soyluhttps://www.blogger.com/profile/16002618601643340997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-10708930708244002732016-07-10T18:15:03.551+03:002016-07-10T18:15:03.551+03:00Merhaba 17 yaşındayım 1.73 cm boyum 66 kiloyum aca...Merhaba 17 yaşındayım 1.73 cm boyum 66 kiloyum acaba bu diyeti uygulasam kisa zamanda kilo verdigim için vücudum sarkar mıAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10970480432586930698noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-11141481553868263482016-06-08T12:35:04.210+03:002016-06-08T12:35:04.210+03:00Merhaba ben ilayda voleybolcuyum ve 18 yaşındayım ...Merhaba ben ilayda voleybolcuyum ve 18 yaşındayım 1.78 boyunda 60 kiloydum yaklasık 2 ay boyunca kortizon kullanmak zorunda kaldım 70 kiloyum suan ve vermekte zorlanıyorum bu diyete yarın başlıcam ise yarar mı? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03844045498881057923noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-12307939843908634762016-05-29T18:24:34.918+03:002016-05-29T18:24:34.918+03:00çooooooooooooook güzel bende okadar verebilsem keş...çooooooooooooook güzel bende okadar verebilsem keşkeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01274265292282559444noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-81141253362752148822016-04-30T10:25:35.664+03:002016-04-30T10:25:35.664+03:00Peki sabah kahvaltısında yumurta yenir mi diğerler...Peki sabah kahvaltısında yumurta yenir mi diğerlerinin yanında yoksa listeden bazı şeyleri çıkartıp mı yumurta yiyebilirim?Melishttps://www.blogger.com/profile/13672498909277544349noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-76928377746206328352016-04-23T16:24:58.659+03:002016-04-23T16:24:58.659+03:00Merhaba, daha önce hiçbir diyet yapma girişiminde ...Merhaba, daha önce hiçbir diyet yapma girişiminde bulunmadım kilom ideal gibi gözükse de kendimdeki fazlalığı hissediyorum. 24 yaşında, 1.68 boyunda 59 kiloyum, düğünüm ve mezuniyetim var işe yarar mı ?Gülçinhttps://www.blogger.com/profile/01517550952277463134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-72419430652162050452016-04-20T14:33:45.094+03:002016-04-20T14:33:45.094+03:00Merabalar deniz hanim bende 1 yil once sok diyet u...Merabalar deniz hanim bende 1 yil once sok diyet uyguladm spor su yurus yemeklerimide azalmistim bu sayede 4 haftada 75 kilodan 65 kiloya dustum. Ama bi ay gecmeden geri kilo aldim acaba bu diyeti yaparsam geri kilo alabilirmiyim pki yardimci olurmusunz tesekur ederim 😉Adsizhttps://www.blogger.com/profile/07851957347980059086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-55960862048414246772016-04-06T09:50:00.271+03:002016-04-06T09:50:00.271+03:00Mutlaka kilo verirsin. Ama ne kadar olur o metabol...Mutlaka kilo verirsin. Ama ne kadar olur o metabolizmaya bağlı bir olaydır. Bu arada reglden sonra diyete başlamak daha uygundur.Deniz Soyluhttps://www.blogger.com/profile/16002618601643340997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-53255468394801687362016-04-06T09:48:53.773+03:002016-04-06T09:48:53.773+03:00Diyet listesindeki bazı yiyecekler mutlaka yenmeli...Diyet listesindeki bazı yiyecekler mutlaka yenmelidir. Bunlardan ikisini kuşkonmaz ve keten tohumudur.Deniz Soyluhttps://www.blogger.com/profile/16002618601643340997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-42614888989512188602016-04-06T09:46:48.902+03:002016-04-06T09:46:48.902+03:00Çok az fark eder. Ama yemenizde bir sakınca yoktur...Çok az fark eder. Ama yemenizde bir sakınca yoktur.Deniz Soyluhttps://www.blogger.com/profile/16002618601643340997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-22865502597677546772016-04-05T18:53:40.041+03:002016-04-05T18:53:40.041+03:00İşe yaradı mıİşe yaradı mıSevilhttps://www.blogger.com/profile/06254252580099286945noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-65256152768676086442016-04-05T18:52:53.153+03:002016-04-05T18:52:53.153+03:00Yaşım 17 boyum 173 kilom 66 hiç kilo verememe gibi...Yaşım 17 boyum 173 kilom 66 hiç kilo verememe gibi bir durumum olur mu ayrıca reglken uygularsak bir sorun olur mu?Sevilhttps://www.blogger.com/profile/06254252580099286945noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-11161930860637842612016-04-02T16:39:59.129+03:002016-04-02T16:39:59.129+03:00:D hiç ızgara yemesek daha iyi değilmi :D :D hiç ızgara yemesek daha iyi değilmi :D Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-15144764734125264462016-04-02T14:05:07.504+03:002016-04-02T14:05:07.504+03:00İyi gunler benim adim Almira 14 yasindayim 1.73 bo...İyi gunler benim adim Almira 14 yasindayim 1.73 boy 65.3 kilom var bu kilo gittikçe articak gibime geliyor bu diyeti uygularsam kilo verebilir miyim.Sabahlari en az 45 dakika yuruyus yapabilme imkanim var buna gore bi yorum alabilir miyim lutfen?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18353571512046161247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7142812033599625784.post-51154463298772540762016-03-31T17:11:41.922+03:002016-03-31T17:11:41.922+03:00Kuşkonmaz bulamadım onun yerine başka bir şey yiye...Kuşkonmaz bulamadım onun yerine başka bir şey yiyebilir miyim birde bulamadığımız şeylerin yerine alternatif şeyler yazar misiniz . Diyelim ki keten tohumu bulamadım ve yemedim kilo vermem nasıl etkilenirAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12832234220843042615noreply@blogger.com