-->

Şeyda Coşkun Simit Diyeti

- 22:51
Benim gibi simitten vazgeçemeyenlerden misiniz? Sabahları kahvaltı yapsam bile simit görünce dayanamaz ucundan azıcıkta olsa almayı çok seviyorum. Siz de simit sevenlerdenseniz size çok güzel bir yazı hazırladım. Yaşam Koçu Şeyda Coşkun bizim gibi olanları düşünmüş olacak ki simit diyeti listesi hazırlamış. Artık diyet yapanlara simit yasak değil. Çünkü nasıl tüketeceğinizi biliyorsanız simit kilo aldırmıyor. Simit yiyerek zayıflayın.
Şeyda Coşkun Posta Gazetesi Mayıs 2015 Yazı Dizisi - 11. Gün

Seni Biraz Tanıyalım Simit
İçeriğinde bakın neler var?
  • sıvı yağ
  • pekmez
  • şeker
  • susam
  • tuz
  • sirke
  • maya
  • susam

Gördüğünüz gibi içeriğine bakılırsa yememiz gerekenlerin yiyeceklerin başında geliyor. Yalnız simidin içeriğindeki besin kaynaklarına da ihtiyacımız var. Simit diyet yaparken yenebilir. Sadece yerken dikkat edin. Yoksa yediğiniz her simit size yağ olarak geri dönecektir.

şeyda coşkun diyetleri

Kendi Simit Diyetini Hazırla!

Sabah
İşe geç kaldınız ve kahvaltı yapamadığınız için ofiste bir tam simit ve yağlı bir peynir yediniz.

Öğle
Dışarıda çıktınız ve harika salatalar hazırlayan bir restorana gittiniz. Soslu bir salata ile öğle öğününüzü yaptınız.

Akşam
Akşamda eve gitmeden kebapçının yanan ışıklarını görünce dayanamadınız ve şiş kebabı mideye indirdiniz.

* Böyle bir beslenme düzenine sahipseniz kilo vermeye değil, almaya adaysınız. Bir de Şeyda Coşkun Simit Diyetine bakalım.

Şeyda Coşkun Simit Diyeti

Sabah
Yarım simit
1 yemek kaşığı lor peyniri
Domates ve maydanoz

Öğle
1 porsiyon otlu yemek.
Hazırlanışı: 1 küçük soğanı yağsız tavada soteleyin. İçine pazı ve bulabildiğiniz diğer otları ekleyin. Kavurun.

Akşam
120 gram tavuk göğsünü yağsız tavada pişirin.

Simit diyeti ile zayıflayın...

--------------------
Okuyun → Simit Yemek Kilo Aldırır mı?
İştah Kesici Tavsiyeler
  1. Günde 2 fincan kahve içebilirsiniz. Yanında bol su içmeyi unutmayın.
  2. Günlük 1 tane keçi boynuzu yiyin.
  3. Ev işlerini yapın. Dışarıda 1 saat yürüyün.
  4. 1 fincan tarçınlı yeşil çay hem iştahınızı kesecek, hem de yağ yakımı sağlayacaktır.
  5. Ara öğünlerde veya tat krizlerinizi önlemek için 7-8 beyaz leblebi yiyin.
Karın Bölgesindeki Yağları Yakan Çay Tarifi
  • 1 tatlı kaşığı 
    • anason, rezene, ısırgan, funda, papatya
    • 1 litre sıcak suyun içine atın. 15 dakika demleyin. Süzerek için.

 Bir önceki "Kilo Koruma Yolları" başlıklı yazımızda 'kilo koruma, verilen kiloları geri almama, beslenme önerileri, diyet bilgileri, kilo verme yolları' hakkında bilgiler verildi.