1 günde 1 kilo vermek mi? Mümkün değil diyorsanız daha önce bu diyeti yapmadınız. İdeal kilonuza çok az kaldı ya da acil kilo vermeniz gerekiyor. Ama bir türlü veremiyorsunuz. 1 günde 1 kilo diyeti ile hızlı kilo verin. Beslenme ve Yaşam Koçu Şeyda Coşkun tarafından hazırlanan diyet listesi kısa sürede herkes tarafından çok beğenildi. Özellikle bikini giymek isteyen bayanların ilgi odağı oldu. Kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenler için hazırlanan 1 günde 1 kilo verme diyeti ile zayıflayın.
Özellikle seçilen besinlerle hazırlanan 1 günde 1 kilo diyet listesi yaz aylarında tüketilmesi tavsiye edilen sebze ve meyveleri içeriyor. Diyetimiz 3 sihirli formülden oluşuyor. Bu 3 farklı karışımı sabah, öğle, akşam tüketerek 1 kilo vereceksiniz.
Diyet Alışveriş listesi;
Malzemeler
1 yeşil elma
yarım demet maydanoz
1 limon
1 parça taze zencefil
1 tane salatalık
Hazırlanışı
Malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Üzerine yarım çay bardağı su ekleyin.
Öğle
Malzemeler
1 tane havuç
1 kabuklu greyfurt
1 parça kabuklu zencefil
8-9 dal maydanoz
1 salatalık
Hazırlanışı
Malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirerek suyunu sıkın. Üzerine yarım çay bardağı su ekleyin.
Akşam
Malzemeler
2 dilim ananas
2 avuç lahana
1 parça kabuklu zencefil
1 bağ kereviz sapı
yarım lime limon
Hazırlanışı
Malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Üzerine yarım çay bardağı su ekleyin.
Özellikle seçilen besinlerle hazırlanan 1 günde 1 kilo diyet listesi yaz aylarında tüketilmesi tavsiye edilen sebze ve meyveleri içeriyor. Diyetimiz 3 sihirli formülden oluşuyor. Bu 3 farklı karışımı sabah, öğle, akşam tüketerek 1 kilo vereceksiniz.
Diyet Alışveriş listesi;
- Yeşil elma, maydanoz
- Zencefil, salatalık
- Havuç, greyfurt, zencefil,
- Ananas, lahana, kereviz sapı
1 Günde 1 Kilo Diyeti
Sabah
Malzemeler
1 yeşil elma
yarım demet maydanoz
1 limon
1 parça taze zencefil
1 tane salatalık
Hazırlanışı
Malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Üzerine yarım çay bardağı su ekleyin.
Öğle
Malzemeler
1 tane havuç
1 kabuklu greyfurt
1 parça kabuklu zencefil
8-9 dal maydanoz
1 salatalık
Hazırlanışı
Malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirerek suyunu sıkın. Üzerine yarım çay bardağı su ekleyin.
Malzemeler
2 dilim ananas
2 avuç lahana
1 parça kabuklu zencefil
1 bağ kereviz sapı
yarım lime limon
Hazırlanışı
Malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Üzerine yarım çay bardağı su ekleyin.
3 sihirli karışımdan oluşan 1 günde 1 kilo diyeti ile kilo vermek isteyenler için önerilen günlük 1 saat yürüyüş yapılmasıdır. Şeyda Coşkun diyet listesi yürüyüş olmadan olmaz.
1 günde 1 kilo verdiren diyet ile yapılan yorumları okuyabilir, eğer isterseniz konu ile ilgili siz de aşağıya yorum yazabilirsiniz.
→ Bir önceki "Karpuzlu Detoks İçeceği" başlıklı yazımızda 'detoks, detoks içeceği, toksin atıcı tarif, karpuzlu içecek, detoks tarifleri' hakkında bilgiler verildi.
→ Bir önceki "Karpuzlu Detoks İçeceği" başlıklı yazımızda 'detoks, detoks içeceği, toksin atıcı tarif, karpuzlu içecek, detoks tarifleri' hakkında bilgiler verildi.