Simit kilo verdiren değil kilo aldıran bir yiyecek olduğunu hepimiz biliyoruz. Kontrollü tüketildiğinde ise zayıflattığını biliyor musunuz? Simit içerisinde bulunan karbonhidrat, yağ ve diğer besinlere vücudumuzun ihtiyacı vardır. Doğru zamanda yediğimizde vücudumuzun bu ihtiyaçları karşılanır. Simit yiyerek kilo vermeye başlamak için 3 günlük simit diyetini uygulamaya hemen başlayın.
Zayıflamak isteyenlerin ilk çaldığı kapı olan 'DiyetEvim' 2016 yılının yeni diyet listelerini sizlerle paylaşmaya devam ediyor. Yeni simit diyeti ile 3 günde 1,5- 2 kilo verebilirsiniz. Devam etmek isterseniz 3+3 gün daha uygulamanızda hiç bir sakınca yoktur.
Sabah
Uyanınca naneli limonlu 1 bardak su.
Yarım simit, 2 yumurta ile sebzeli omlet.
Öğle
Bol sebze yemeği.
Ara
Yarım simit, 1 bardak az yağlı ayran.
Akşam
200 gram fırında yada ızgarada derisiz tavuk göğsü.
Ara
Rezene çayı (içine tarçın ve karanfil)
2. GÜN
Sabah
Uyanınca limonlu dilimli su.
2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates, salatalık.
Öğle
Semizotu veya ıspanak yemeği (sınırsız)
Ara
Yarım simit, 1 bardak az yağlı ayran.
Akşam
200 gram ızgara balık, bol yeşil salata.
Ara
Ihlamur çayı (tarçınlı karanfilli)
3. GÜN
Sabah
2 kuru eriği bir bardak su da akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için.
Simit sandviç. (1 kibrit kutusu peynir, 1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi, maydanoz, domates, salatalık)
Öğle
Semizotu yemeği. (sınırsız)
Ara
Yarım simit, 1 bardak light ayran.
Akşam
150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak.
Ara
Limon dilimli rezene çayı.
Dikkat
Zayıflamak isteyenlerin ilk çaldığı kapı olan 'DiyetEvim' 2016 yılının yeni diyet listelerini sizlerle paylaşmaya devam ediyor. Yeni simit diyeti ile 3 günde 1,5- 2 kilo verebilirsiniz. Devam etmek isterseniz 3+3 gün daha uygulamanızda hiç bir sakınca yoktur.
3 Günlük Simit Diyeti
1. GÜNSabah
Uyanınca naneli limonlu 1 bardak su.
Yarım simit, 2 yumurta ile sebzeli omlet.
Öğle
Bol sebze yemeği.
Ara
Yarım simit, 1 bardak az yağlı ayran.
Akşam
200 gram fırında yada ızgarada derisiz tavuk göğsü.
Ara
Rezene çayı (içine tarçın ve karanfil)
2. GÜN
Sabah
Uyanınca limonlu dilimli su.
2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates, salatalık.
Öğle
Semizotu veya ıspanak yemeği (sınırsız)
Ara
Yarım simit, 1 bardak az yağlı ayran.
Akşam
200 gram ızgara balık, bol yeşil salata.
Ara
Ihlamur çayı (tarçınlı karanfilli)
Tavsiye Yazı
Simit Kaç Kalori, Kilo Aldırır mı?
3. GÜN
Sabah
2 kuru eriği bir bardak su da akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için.
Simit sandviç. (1 kibrit kutusu peynir, 1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi, maydanoz, domates, salatalık)
Öğle
Semizotu yemeği. (sınırsız)
Ara
Yarım simit, 1 bardak light ayran.
Akşam
150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak.
Ara
Limon dilimli rezene çayı.
Dikkat
- Diyet boyunca bol su içmeyi ihmal etmeyin.
- Günlük 30 dakikalık yürüyüşler kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
- Çok kolay yapılan ve çok kolay verdiren bir diyet listesidir.
- 9 günden fazla yapılması tavsiye edilmemektedir.
- Aşağıdaki yorum kutusuna Simit Diyeti hakkında yorum yapabilir, yapılan yorumları okuyabilirsiniz....
→ Bir önceki Daha Fazla Kilo Vermek İçin Neler Yapılır? başlıklı yazımızda 'kilo verme, hızlı kilo verme, zayıflama yöntemleri' hakkında bilgiler verildi.