-->

Pane Pane Tavuk Dilimleri

- 19:47
Tavuk eti hem ucuz hem de lezzetli bir seçimdir. Diyet yapanlar da çoğu zaman da seçimini tavuktan yana kullanmaktadır. Çünkü tavuk uzun süre tok tutar, besleyicidir ve protein deposudur. Bugün beraber pane tavuk dilimleri hazırlayacağız. Tarifi bir arkadaşımın vermesiyle hazırladım, herkes çok beğendi. Pane tavuk dilimlerinin lezzetine siz de tadınca bayılacaksınız.
Malzemeler
tavuk tarifleri
4 kişilik
  • 1 bardak yulaf kepeği (ruşeym)
  • 1 bardak tam buğday unu
  • 1 su bardağı fındık
  • 2 tane tavuk göğsü
  • 1 su bardağı ceviz içi
  • 2 yumurta
  • Tuz
  • Karabiber
Hazırlanışı

Tavuk göğsü etinden ince dilimler kesin. Eti tuzlayın ve üzerine karabiber dökün. Ceviz ve fındıkları robotton geçirin. 1 kasenin için yulaf kepeği ile karıştırın. İnce kesilmiş tavukları önce tam buğday ununa, ardından yumurta akı, sonra da ceviz ve fındık karışımına batırın. Tepsi üzerine yağlı kağıt serin. Üzerlerine tavuk dilimlerini dizin.
180 derece fırında 25-30 dakika pişirin... Afiyet olsun...
Özel Diyet Yemekleri
Daha Fazla Diyet Tarif→