Kiraz tatlı aroması ile birçok yiyeceğin ve içeceğin şekerlemesinde kullanılmaktadır. Yaz mevsiminin gelmesi ile ortaya çıkan kirazların kendisi kadar sapları da kullanılmaktadır. Lezzetli olan bu meyve sezonluk meyveler içinde yer alır. Lezzetli olan tadının yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır.
Kirazın özellikleri arasında en önemli olan özellik antioksidan özelliğidir. Kiraz da B6, K, C ve bol miktarlarda A vitamini bulunur. Ayrıca bun meyve magnezyum, demir ve potasyum açısından da oldukça zengindir. Kiraz insan vücudunda bulunan birçok olumsuzluğun önüne geçer. Bunların içinde;
Kirazın saklanması için saplarının çıkartılması gerekir. Bu kirazın daha uzun ömürlü olmasına olanak sağlar.
Renk açısından koyu olan kirazlar daha tatlıdır.
Taze olan kirazların en faz 4 gün içinde tüketilmesi gerekir.
Dondurucu içinde saklanmak istenilen kirazların çekirdeklerinin kesinlikle çıkartılması gerekir.
Kirazlar dolap içinde plastik bir kabın içinde saklanmalıdır.
Kiraz yenmeden önce yıkanmalıdır.
Kiraz sapı zayıfla konusunda kullanılmaktadır. Özellikle çay olarak tüketilen kiraz sapı da kiraz kadar faydalıdır.
→ Bir önceki Ceviz Yağının Faydaları başlıklı yazımızda 'Ceviz yağının faydaları, sağlığa yararları, neye iyi gelir' hakkında bilgiler verildi.
Kirazın özellikleri arasında en önemli olan özellik antioksidan özelliğidir. Kiraz da B6, K, C ve bol miktarlarda A vitamini bulunur. Ayrıca bun meyve magnezyum, demir ve potasyum açısından da oldukça zengindir. Kiraz insan vücudunda bulunan birçok olumsuzluğun önüne geçer. Bunların içinde;
- Kan şekerini dengeler.
- Kolesterolün dengelenmesine olanak sağlar ve kötü kolesterolün önüne geçer.
- Sindirim sistemi üzerinde düzenleme yapar bu sayede kabızlığında önüne geçmektedir.
- Vücutta bulunan ürat ve ürik asit tuzlarının atılması konusunda yardımcı olur.
- Damar sertliğini engeller.
- Gut hastalığı ve romatizmal hastalıkların önüne geçer.
- Sinirlerin kuvvetlenmesine yardımcı olur.
- Gözlerde oluşabilecek olan problemlerin önüne geçer.
- Sigara kullanan kişilerin vücudunda oluşan nikotinin atılması açısından fayda sağlar.
- Devamlı olarak ilaç kullanımı yapan kişilerde oluşan karaciğer yorulmasının önüne geçer.
- Kanda bulunan ve zararlı olan maddelerin atılması konusunda birebirdir.
- Böbreklerin korunmasına yardımcı olur ve böbrek taşlarının düşmesine yardımcı olur.
- İnsanlarda oluşan uyku sıkıntılarının önüne geçer.
- Kiraz da ağrı kesici özellikler bulunur.
- Böbreklerin çalışmasına yardımcı olarak idrar söktürme konusunda etkilidir.
- İnsanların kilo vermesinde yardımcıdır.
- İnsan vücudunun günlük olarak 60 ila 80 mg civarında C vitamini alınmasına yardımcı olur.
- Bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olurken kuvvetlenmesini destekler.
- Cildin parlamasına ve yumuşamasına yardımcı olur.
- Yaşlanmanın ve kırışıklıkların önüne geçer.
- Vücudun iltihap yapmasının önüne geçer.
- Kanser oluşumunun önüne geçer ve kanserli hücrelerin oluşmasını engeller.
- Kanı sulandıran bir etkiye sahiptir.
Tavsiye Yazı
Kiraz Sapı Zayıflatır mı?
Kiraz Alırken Dikkat Edilecek Olan Detaylar
Kiraz seçiminde hasarsız olasına ve parlak olasına dikkat edilmelidir.Kirazın saklanması için saplarının çıkartılması gerekir. Bu kirazın daha uzun ömürlü olmasına olanak sağlar.
Renk açısından koyu olan kirazlar daha tatlıdır.
Taze olan kirazların en faz 4 gün içinde tüketilmesi gerekir.
Dondurucu içinde saklanmak istenilen kirazların çekirdeklerinin kesinlikle çıkartılması gerekir.
Kirazlar dolap içinde plastik bir kabın içinde saklanmalıdır.
Kiraz yenmeden önce yıkanmalıdır.
Kiraz sapı zayıfla konusunda kullanılmaktadır. Özellikle çay olarak tüketilen kiraz sapı da kiraz kadar faydalıdır.
Kiraz Sapı Çayı Nasıl Yapılır?
30 gram kadar kiraz sapı 1 litre kadar suyun içinde 10 dakika boyunca kaynatılmalıdır. Çay soğuk olarak da sıcak olarak tüketilebilir. İdrar söktürme konusunda ve bağırsakları düzenleme konusunda oldukça etkilidir. Böbrekleri çalıştırır, vücutta bulunan ürik asidin atılmasına yardımcı olur, gut hastalığının önüne geçer, damar sertliğine karşı etki sağlar ve eklem kireçlenmesinin önüne geçer.→ Bir önceki Ceviz Yağının Faydaları başlıklı yazımızda 'Ceviz yağının faydaları, sağlığa yararları, neye iyi gelir' hakkında bilgiler verildi.