Kilo Aldırmayan Kek Tarifi Var mı?

- 20:14
Diyet yaparken bile pratik bir şekilde hazırlayarak, gönül rahatlığı ile tüketebileceğiniz kek tariflerini sizler için derledik. İster şekerli ister şekersiz, düşük kalori içeren ve kilo aldırmayan leziz atıştırmalık kek tarifleri..


Toplum olarak çay içmeyi çok seviyoruz. Çayın keyfi öyle kuru kuruya pek de olmuyor. Yanına atıştırmalık bir şeyler lazım bize. Güzel demlenmiş bir çay ile birlikte illa ki bisküvi ya da lezzetli kekler gibi atıştırmalıklar lazım. 

O zaman kekin de düşük kalorili, hafif ve kilo yapmayanı olursa mükemmel olur. 

Diyet yaparken de aslında canımız en çok, pasta ve kek türü kilo almamızı sağlayan yiyecekler canımız çeker. Diyetinizi bozmadan tüketebileceğiniz bu kek tariflerini, şekersiz çay ve kahvelerin yanında keyifle yiyebilirsiniz.

Kilo Aldırmayan Diyet Kek Tarifleri

Diyet kekler hazırlanırken içerisine konulması gereken malzemelerin doğru ölçülerde olmasına dikkat etmeliyiz. Hazırladığımız kekin lezzetli olması ve kilo aldırmaması için yaparken elimizden gelen dikkati sarf etmeliyiz. Hazırladığınız lezzetli diyet kekleri, misafirlerinize de gönül rahatlığı ile ikram edebilirsiniz.

Unsuz Limonlu Diyet Kek Tarifi

diyet kek tarifleri

Limon severler ve gücüne inananlar için, mis kokulu bu tarif tam da size göre hazırlandı. 

Gerekli Malzemeler :
  • 2 tane normal büyüklükte limonun kabuklarının rendelenmiş hali.
  • 1 tane sıkılmış limon suyu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 su bardağı yarım yağlı süt
  • Yarım su bardağı sıvı yağ
  • 1 su bardağı toz şeker
  • 1 adet normal büyüklükte yumurta
Hazırlanışı :

Seçtiğimiz büyükçe ve derin bir kabın içerisinde yumurta ve şekeri birlikte çırpıyoruz. Daha sonra üzerine yağ ve süt ekleyerek, karıştırmaya başlıyoruz. 

Daha sonra hazır halde olan limon suyu, rendelenmiş limon kabuklarını, un ve kabartma tozunu da kabın içerisinde ki karışıma ekleyerek, güzelce karıştırmaya devam ediyoruz. İyice karıştırdıktan sonra kek kalıbına boşaltıyoruz. 

Kek kalıbını önceden 180 derece ısıttığımız fırına vererek, 30 dakika boyunca pişmesini bekliyoruz. Ardından lezzetli ve nefis diyet limonlu kek hazır. Bir müddet soğumaya bıraktıktan sonra dilimleyerek servis edebiliriz. 

Havuç ve Elmalı Kilo Aldırmayan Kek Tarifi 

diyet kek

Havuç ve elmalı kilo aldırmayan kek tarifini evinizde pratik bir şekilde hazırlayarak, ikram edebilirsiniz. Elma ile havucun müthiş uyumu ile sağlıklı yaşama bir adım atmaya hazır mısınız ? Bu kek tarifine bayılacaksınız.

Gerekli malzemeler :
  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 2 adet yumurta (orta boy)
  • 4 yemek kaşığı pekmez ( Tercihe göre bal'da tercih edilebilir )
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilya
  • 1 adet rendelenmiş havuç ( orta boy )
  • 2 adet rendelenmiş elma ( orta boy )
  • 1 su bardağı süt ( az yağlı veya yağsız seçilebilir tercihe göre )
  • 1 avuç ceviz içi
Hazırlanışı :

Kek tarifini hazırlamak için derin ve geniş bir kap kullanacağız. Kabın içerisinde yumurta ve pekmezi, el mikseri ile çırpıyoruz. Havuç ve elmaları rendeledikten sonra yumurta, un ve diğer tüm gerekli malzemeler ile birlikte kabın içerisine koyup, iyice karıştırıyoruz. 

Hazırladığımız kek karışımını kek kalıbının içerisine döküyoruz. Kek kalıbını, önceden 180 derece ısıtılmış fırına veriyoruz. Yaklaşık olarak 30 dakika boyunca pişiriyoruz. 

Kek piştikten sonra soğumaya bırakıyoruz. Ardından dilimleyerek , servis edebiliriz. 

Yulaflı Portakallı Diyet Kek



Yulaf, diyet yiyeceklerden bahsedince aklımıza gelen ilk yiyeceklerden. Portakal severler için yulaflı bir kek tarifi hazırladık.

Gerekli Malzemeler :
  • 3 adet yumurta ( orta boy )
  • 1 adet portakalın rendelenmiş kabuğu 
  • 1 adet portakalın suyu
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 yemek kaşığı kepekli un
  • 1 adet rendelenmiş havuç ( orta boy )
  • 1 adet rendelenmiş elma ( orta boy )
  • 1 avuç avuç kuş üzümü
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 çay bardağı ceviz ( ince ince dilimlenmiş )
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • Yarım bardak yağsız süt
Hazırlanışı : 

Yumurtaların sarısı ve beyazını ayırtıyoruz. Ayarladığımız derin ve geniş bir kabın içerisine, yumurta beyazlarını koyarak el mikseri ile çırpıyoruz. Yumurta beyazı iyice köpük şekline gelene kadar çırpmaya devam ediyoruz. 

Derin ve geniş bir kap daha ayarlıyoruz. Bu kabın içerisine de yumurta sarısı ve geri kalan tüm malzemeleri ekleyerek, iyice karıştırıyoruz. Ardından hazırladığımız yumurta beyazının köpüğünü söndürmeden yediriyoruz.

Fırın tepsisinin üzerine pişirme kağıdını yerleştiriyoruz ve üzerine az miktarda yağ sürüyoruz. Hazırladığımız kek karışımından şekilli kaplarla ya da kaşık yardımı ile parçalar alarak tepsiye diziyoruz.

Tepsiyi önceden 180 derece ısıtılmış fırının içerisine koyarak, kızara kadar pişiriyoruz. Kek piştikten sonra soğutarak servise hazır hale getiriyoruz. Afiyet olsun.