Katı Meyve Sıkacağı ile Detoks İçecek Hazırlayın

- 15:21
Bu aralar üzerinizde bir halsizlik mi hissediyorsunuz ?

Sabah yataktan zor mu çıkıyorsunuz? Bu durum gün içinde sizin moral ve motivasyonunuzu da etkiliyor mu?
Kilo aldınız ve vermekte zorlanıyorsunuz?

Öyleyse sizin detoksa ihtiyacınız var!

Detoks Nedir?

Öncelikle sizlere detoks nedir bunun hakkında bilgi vererek ilerleyelim. Çoğu zaman duyduğumuz belki de anlamını tam olarak bilemediğimiz detoks aslında bir kilo verme programı değil , arınma programıdır. Vücudumuzda biriken toksinlerden kurtulabilmemiz için uygulanan sağlıklı taze meyvelerden sıkılan meyve suları ve yeşil salatalarla da desteklenen bir kürdür.

Her yetişkin insanın altı ayda bir 3-7 gün şeklinde uygulayıp vücudunuz toksinlerden kurtulurken siz de enerjinizi geri kazanabilirsiniz.

Detoks uygulama programı vücudunuzun dinlenmesini sağladığı gibi bağışıklığınızı güçlendirip enerjinizi yükseltir. Artan enerjiniz ile güne rahat başlarken vücudunuzdaki ödem, şişlikler de yok olur.

Detoks programı ile arınmanın sonucunda yaşam kalitenizin arttığını da fark edeceksiniz, bu da sizin stresle mücadelenizi daha kolaylaştıracaktır.

Evde rahatlıkla detoks yapabilirsiniz !

Evde kendinizin takibi ile rahatlıkla detoks yapabilirsiniz. Hem de mevsim meyve sebzelerinden faydalanarak.

Güne detoks ile başlayıp kahvaltı yerine geçecek hem doyurucu, hem antioksidan, hem de toksin atmanıza yardımcı olacak içeceklerden evde yapmanız mümkün.

Katı meyve sıkacağına 3 adet salatalık, 2-3 kök ıspanak, 2 adet kereviz sapı , 1 adet kabukları soyulmuş limon ve 1 adet yeşil elmanın suyunu sıkarak sağlıklı içeceğiniz hazır.

Günde 3-4 kez tüketebilirsiniz.

Detoksunuzu bol bol su içerek desteklemeyi unutmayın.

MUTFAĞINIZDA UYGULAYABİLECEĞİNİZ DETOKS İÇECEK TARİFLERİ

Alkalize:
4adet salatalık+1 adet kabuğu soyulmuş limon+2-3 sap kereviz

Green bliss:
1 adet Yeşil elma+ 3 adet salatalık+ 4-5 sap taze ıspanak

İmmune boost:
3adet yeşil elma+ 1 adet kabuğu soyulmuş limon+ ceviz büyüklüğü kadar zencefil

Bağışıklık kokteyli:
3 adet yeşil elma+1 adet kabuğu soyulmuş limon+ceviz büyüklüğünde zencefil+2 ceviz büyüklüğünde kırmızı pancar

Mutfağınızda katı meyve sıkacağınız ile hazırlayacağınız detoks içeceğinizi günde 4-5 kez tüketebilirsiniz. Bu esnada bol bol su içmeyi, yeşillikler ve satalar ile de detoksunuzu desteklemeyi unutmayın.