Zone Diyeti ile Yağ Yakarak Kilo Verin

1 haftada 1 kilo vermek ister misiniz? Yavaş kilo vermek verdiğiniz kiloların alma riskini daha da azaltır. Zone diyeti ile aç kalmadan sad...

Yumurta Diyeti ile 4 Kilo Verme

Kahvaltı da yediğiniz 1 yumurta 5 gram protein içeriyor ve günlük protein ihtiyacınızın %10'unu karşılıyor. Yumurta gibi protein içeren...

Sağlıklı 1600 Kalorilik Diyet Listesi

'Hızlı kilo vermek' gibi bir amacınız yoksa size uygun bir sağlıklı diyet listesi vereceğim. Yavaş verilen kiloların geri alma ris...

7 Günlük Karın İncelten Diyet Listesi

Her şeyiyle sizin kilo vermenize yardımcı olmak için hazırlanmış 7 Günlük Karın İncelten Diyet e başlamaya ne dersiniz? Sizin rahat bir diye...

Sacred Heart Diet - Çorba Diyeti

Sacred Heart Memorial Hastanesi tarafından ortaya atıldığı düşünülen bir diyet listesidir. Bir zamanlar dünya da moda bir diyet olarak yayıl...

80-20 Diyeti Listesi ile Kalıcı Zayıflama

Uzun bir süre yazmak istediğim bir konuydu. Özellikle yabancı sitelerde 80/20 kuralından çok bahsediliyordu. Dr. Mehmet Öz'de bir konuşm...

1 Haftalık Bol Alternatifli Diyet Listesi

Merhaba; Diyet listelerini uygularken sıkıntı çektiğimiz konulardan biri de yazan besini bulamamaktır. Ya mevsimi değildir, ya da markett...