Ramazanda Sağlıklı Oruç Tutma Önerileri

Ramazan ayı bedeni dinlendirmek ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak için çok önemli bir aydır. Bu ay boyunca sahur ve iftar arasında yiyecek ve ...

Ramazanda İftar ve Sahurda Neler Yenir?

Oruç tutup ibadetimizi yaparken iftarda fazla kaçırıp kilo almak yerine kolayca birkaç kilo vermek isteyenlere tavsiyeler ve diyet listesini...

Ramazan Diyeti Nasıl yapılır?

Merhaba arkadaşlar; Ramazanın gelmesiyle beraber en çok dikkat edilmesi gereken konulardan biri de dengeli ve düzenli beslenmedir. ' Ra...

Ramazan Diyeti İle 10 Kilo Verin

Merhaba; Ramazan ayı her anlamda hafiflemek huzura ermektir benim için.  Bu ay zayıflamak, hafiflemek isteyenler için büyük bir fırsattır....