Beklenmedik Kilo Artışıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Aniden veya beklenmedik şekilde kilo alırsanız, bu çok can sıkıcıdır ve yaşam kalitenizi doğrudan etkiler. Tartıdaki fazla kilonun sağlığını...

Katı Meyve Sıkacağı ile Detoks İçecek Hazırlayın

Bu aralar üzerinizde bir halsizlik mi hissediyorsunuz ? Sabah yataktan zor mu çıkıyorsunuz? Bu durum gün içinde sizin moral ve motivasyonunu...

Kereviz Kürü İle Fazla Kilolardan Kurtul

Akciğer dostu olarak tanıdığımız kerevizin vücudumuza çeşitli faydaları bulunmaktadır. Kereviz toksinlerin vücuttan hızlı bir şekilde atılma...

Ayça Kaya Bağışıklık Dostu Hindi Salatası

 BAĞIŞIKLI DOSTU HİNDİ SALATASI *100 g haşlanmış ve didiklenmiş hindi *Yarım dilimlenmiş portakal *1 adet küçük boy rendelenmiş pancar *7-8 ...

Ayça Kaya Karabuğdaylı, Tavuk Suyuna Çorba

 DR. Ayça KAYA'dan Karabuğdaylı, tavuk suyuna çorba tarifini denemenizi tavsiye ederiz.