Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Selahattin Dönmez Bulgur Çorbası Tarifi

Selahattin Dönmez tarifleri herkes tarafından çok seviliyor. Bugün ise sizlere diyet programlarınıza uygun bir diyet çorba tarifi vereceğim. Bir öğününüzde tüketebileceğiniz gibi öğünler arası da tüketebilirsiniz. Kalorisi çok azdır.
Malzemeler
  • 1/2 çay bardağı bulgur
  • 3-4 adet domates
  • 1-2 adet pırasa
  • 2 adet tatlı kırmızı biber
  • 1 adet kırmızı kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı hardal
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Taze Nane ve pul biber

diyet çorba

Bulgur Çorbası Kaç Kalori?

    • 1 Kaşık Çorba = 5 kalori
    • 1 Büyük Kase Çorba = 153 kalori
    • 1 Küçük kase =76 kalori
    • 1 orta Porsiyon = 115 kalori
    • 100 gram bulgur çorbası = 76 kalori

  Nasıl Hazırlanır?

Tüm malzemeleri bir kaba güzelce doğrayın ve belirtilen ölçü kadar bulgur ekleyin. Üzerine 1,5 litre ilave edin. Malzemeler iyice yumuşak hale geldikten sonra pişirmeye başlayın.

Pişmeye yakın içine hardal ve zeytinyağı ekleyin.
Ocaktan aldığımız bulgur çorbasını blender dan geçirin.

Üzerine pul biber, nane serperek servis yapabilirsiniz...

Bulgur Çorbası Kaç
Afiyet Olsun.

Diyet Yemekler sayfasında birbirinden güzel diyet yemekler, çorbalar, salatalar ve tatlılar sizleri bekliyor.
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı