Zayıflamak isteyenlerin diyet listelerinde yerini almaya başlayan smoothie içecek tarifleri yaz aylarında daha çok tercih ediliyor. Vücut için faydalı kilo verdiren yiyeceklerin birleşiminde oluşan içecekler hem serinletiyor hem de zayıflamak için bizlere farklı bir alternatif sunuyor. Bugün vereceğim besinleri bir araya getirerek siz de kendi smoothie içeceğinizi hazırlayabileceksiniz.
Yağ yakıcı yeşil smoothie tarifi hazırlanması çok kolay bir içecek tarifidir. Diyetisyen Ferin Batman tarafından okuyucuları için hazırlanmıştır.
Malzemeler
Smoothie malzemelerinin hepsini blendırdan geçirin. Sulu bir kıvam elde edene kadar devam edin. İsteğe göre su koyulabilir. Ara öğünler de rahatlıkla tüketilebilir. Uzun süre tok tuttuğundan dolayı uzun süre yemek aklınıza gelmeyecektir. İçeriğindeki tüm besinlerin yağ yakıcı özelliği sayesinde metabolizmayı hızlandırır.
Özel Diyet Yemekleri
Daha Fazla Diyet Tarif→
Yağ yakıcı yeşil smoothie tarifi hazırlanması çok kolay bir içecek tarifidir. Diyetisyen Ferin Batman tarafından okuyucuları için hazırlanmıştır.
Malzemeler
- 1 çay bardağı portakal suyu
- 4 tane taze nane
- 2 dilim ananas
- 1 fincan ıspanak
- 1 çay kaşığı toz zencefil
- 3 kaşık yağsız yoğurt
- 1 su bardağı badem sütü
- 2 dilim zencefil
Hazırlanışı
Smoothie malzemelerinin hepsini blendırdan geçirin. Sulu bir kıvam elde edene kadar devam edin. İsteğe göre su koyulabilir. Ara öğünler de rahatlıkla tüketilebilir. Uzun süre tok tuttuğundan dolayı uzun süre yemek aklınıza gelmeyecektir. İçeriğindeki tüm besinlerin yağ yakıcı özelliği sayesinde metabolizmayı hızlandırır.
Daha Fazla Diyet Tarif→