-->

Yılbaşı Günü ve Ertesi Gün Diyet Listesi

- 21:15
Nurselin Evi'nin konuğu Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir 31 Ocak Günü (Yılbaşı Günü) ve Yılbaşı Ertesi günü (1 Ocak 2017) için beslenme önerilerinde bulundu. Yılbaşı gecesi alkol alanlar için ise vücut temizleyici, arındırıcı 'Alkali Su' tarifinin nasıl hazırlandığını açıkladı. Verdiği Kabak Çorbası ise bir çok kişinin işine çok yaracak bir tarif. Sağlıklı bir yılbaşı gecesi ve Yeni Yıla daha iyi bir başlangıç için bu diyet listelerini mutlaka deneyin.

Yılbaşı Diyet Listesi (31 Aralık 2016)

Sabah
1 Yumurta Ve Lorla Hazırlanmış Omlet
Söğüş Sebze

Öğle
1 Tabak Sebze Yemeği
1 Kase Yoğurt

İkindi
1 Fincan Sütlü Kahve
Hurma

Akşam
Karnabahar Kısırı
Yoğurtlu Patlıcan Salatası
Semizotu Salatası.

Vücudu Temizleyen Alkali Su

Maden Suyu
Limon Dilimleri
Taze Nane Yaprağı
Yeşil Elma Dilimleri
Su

nurselin evi diyet listesi

Yılbaşı Ertesi İçin Sağlıklı Beslenme Listesi

1 Ocak 2017
Sabah:1 Kase Yoğurt
Chia Tohumu
2 Adet Siyah Erik

Öğle: 1 Kase Salata Ve Et

İkindi:
2 Dilim Kızarmış Ekmek
2 Yemek Kaşığı Lor Peyniri
Maydanoz, Dereotu, Çörek Otu

Akşam: Kabak Çorbası

Gece: 1 Dilim Ananas Ve 10 Adet Badem

Limitsiz Kabak Çorbası

3 Adet Kabak
1 Çay Bardağı Haşlanmış Yeşil Mercimek
Dereotu
Terbiyesi İçin
1 Yumurta
6 Kaşık Yulaf
5 Kaşık Yoğurt