Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Mantarlı Dürüm Omlet Tarifi

Her gün 1 yumurtanın faydasını artık bilmeyen yok. En küçükten en büyüğe kadar her yaşta kahvaltılarda olmazsa olmazı yumurtanın bir çeşidini yapacağız. Yumurtayı her zaman aynı şekilde tüketirsek ailece yumurtadan soğumaya başlayabilirsiniz. Bu duruma düşmemek için yumurtanın çeşitlerini çok iyi bilmek gerekir. Mantarlı dürüm omlet gibi yumurtanın yanına çeşitli arkadaşlar eklersek ortaya daha lezzetli bir yemek çıkacaktır.
Uzun süre sizi tok tutacak diyet mantarlı omletin tarifine geçelim.

Malzemeler
1 Kişilik
  • 1 yumurta 
  • Yarım su bardağı süt (laktozsuz)
  • 10 tane orta boy mantar
  • 3 ince biber
  • 1 çay kaşığı kimyon ve pul biber
  • 2 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • diyetevim
diyet omlet

Hazırlanışı

Mantarları ince ince doğrayın. Süt ve yumurtayı bir kapta karıştırın. Yulaf kepeği ve mantarları da ekleyerek karıştırmaya devam edin. Biberleri, kimyonu ve pul  biberini ekleyin. Yağsız teflon tavada bir yüzünü pişirdikten sonra diğer yüzünü de çevirerek pişirin. Dürüm gibi sararak bol maydanoz ve yeşilliklerle sunuma hazır. Mantarlı dürüm omletinizi afiyetle yiyin.
Kalori uyarısı: 246 kalori
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı