-->

2 Günlük Şok Diyet ile Hizli Kilo Verme

- 17:34
Şok diyet ile hızlı zayıflamak isteyenler; Bu diyetimizde hedefimiz 2 günde 2 -3 kilo vermektir. Şok Diyetimize başlamadan önce bir uyarıda bulunmak istiyorum. ‘Şok Diyetler' de ani kilo kaybı olduğu için dikkat etmemiz gerekiyor. Diyete ekleme veya çıkarma yapmamalı ve Şok Diyet Listemizi uyguladıktan sonra başka bir diyet uygulayabilirsiniz. 1 ay Şok diyetlerden uzak durmanızı öneririm.
şok diyetler

Çok sık uygulanmamasına dikkat ederseniz vücut metabolizmanızı korumuş olursunuz. Unutmadan bu diyetimizin günlük kalorisi 700 Kcal’dir.

2 günlük Şok Diyet Listesi
3 Kilo Verdiren Diyet

1. GÜN

Sabah :
Meyve yiyin, yada meyve suyu içiniz.

Öğle
1 porsiyon sebze yemeği yiyebilirsiniz. 1 kase salata, 1 kase yoğurt

İkindi
1 meyve yiyiniz.

Akşam
1 porsiyon et yemeği, yeşil salata, 1 dilim ekmek

Gece
1 meyve yiyiniz.

2. GÜN
Sabah
Meyve yiyiniz. Yada meyve suyu içiniz.

Öğle
1 porsiyon sebze yemeği yiyiniz.
1 kase salata, 1 kase yoğurt tüketiniz.

İkindi:
1 meyve

Akşam:
Bonus: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek tüketiniz.

Gece : 1 meyve

Uyarı: 1 ay olmadan bu diyeti tekrarlamayınız.

Bir Önceki yazımız: '3 Günde 5 Kilo - Şok diyet 5 kilo'

Şok Diyetler Sayfasına göz atmak ister misiniz?