-->

Ayda 8-10 Kilo Zayıflatan Kilo Verdiren Zayıflama Listesi - Video

- 02:21
Doktorum Programında yayınlanan zayıflama listesi çok işime yaramıştı. Ben de sizlerle paylaşmak istedim. Bu verilen zayıflama listesi ile 1 ayda 8-10 kilo verebilirsiniz. Sağlıklı ve kolay bir kilo verme yoludur.

Zayıflama Videoları İzle



Zayıflama Listesi
Sabah
1 dilim çavdar
1 kibrit kutusu peynir
Tere
Maydanoz
Limon

Öğle
1 dilim ekmek
1 tavuk baget
bol salata
1 kase yoğurt

İkindi
1 yağsız tost
1 ayran
1 portakal

Akşam
1 kase çorba
6 kaşık etsiz sebze yemeği
salata 
yoğurt