Diyet Çorbalar
Sofralarımızın vazgeçilmezi çorbalar. Yemeğe hafif bir çorbayla başlamak her zaman çok faydalıdır. Programlarınızda çorbayı eklemeyi unutmayın. Bugün ise sizlere diyet sebze çorbası paylaşacağım. Bir tane taze fasulye yaklaşık 3 kaloridir. Biz çorbamızı 12 -15 adet fasulye ile yapacağız.
Malzemeler
Tencereye zeytin yağını ölçü kadar koyun ve soğanları kısık ateşte çevirin. Ardındaki ince ince doğranmış domatesleri ekleyin. Biraz da tuz ilave edin. Patatesleri küp küp doğrayın, fasulyelerle birlikte üzerine atın. Akşamdan veya geceden ıslatmış olduğunuz mercimeği de bulgurla beraber tencereye katın. Kaynayana kadar bekleyin ve ateşi kısarak 20 dakika pişmesini sağlayın.
Kuru nane ile süsleyerek çorbayı servis yapabilirsiniz.
AFİYET OLSUN...
Sofralarımızın vazgeçilmezi çorbalar. Yemeğe hafif bir çorbayla başlamak her zaman çok faydalıdır. Programlarınızda çorbayı eklemeyi unutmayın. Bugün ise sizlere diyet sebze çorbası paylaşacağım. Bir tane taze fasulye yaklaşık 3 kaloridir. Biz çorbamızı 12 -15 adet fasulye ile yapacağız.
Malzemeler
- 12-15 tane taze fasulye
- 2 tane domates
- 1 soğan
- 1 patates
- İnce bulgur; 1 çay bardağı kadar
- Mercimek; 1 su bardağı kadar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Sıcak su; 6 bardak
- Kuru nane
- Az tuz
Diyet Taze Fasulye Çorbası Tarifi
Kuru nane ile süsleyerek çorbayı servis yapabilirsiniz.
AFİYET OLSUN...