Merhaba;
Daha önce paylaştığım Şeyda Coşkun Diyet Listesi herkes tarafından çok beğenildi. Bir çok kişi uyguladı ve harika sonuçlar alındı. Bugün yeşil besinlerle yapacağımız sıvılar hazırlayacağız. Şeyda Coşkun Detoksu ile hem fazla sudan kurtulacak hem de vücuttaki fazla yağları dışarı atacaksınız. Vücudumuz sindirim için büyük bir enerji harcıyor. Bunu kolaylaştırmanın en ideal yolu ise bol bol sıvı tüketmek.
Temel Reis Sıvı detoksunu haftada birden fazla uygulamayın. Aynı zamanda sıvı detoksu yaparken protein içerikli besinlerin az yağlı olmasına dikkat edin. Yağ yakıcı ve şişkinlik giderici bir detox.
Temel Reis Detoksu içeriğine baktığımızda; ödem çayını göreceksiniz. Bu çay vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar. İçeriğindeki diğer besinler ise gün boyunca halsiz kalmanızı engeller sizi zinde tutar.
Detoks ile ilk defa tanışıyorsanız; Detoks nedir, Nasıl Yapılır? adlı yazımızı okuyabilirsiniz.
Blender ile tüm malzemeleri inceltin. Üstüne ısırgan otu koyarak servis edin.
Malzemeler
250 ml kefir
Yarım çay bardağı su
4 dal fesleğen
1 adet salatalık
5 dal maydanoz
5 dal dereotu
İsteğe bağlı ısırgan tohumu
Ödem Çayı Tarifi
Tüm malzemeler bir tencereye koyarak kaynatın. Kaynadıktan sonra karışımı süzgeçten geçirin.
Malzemeler
Kiraz sapı
Yeşil elma
Siyah kayısı
Daha önce paylaştığım Şeyda Coşkun Diyet Listesi herkes tarafından çok beğenildi. Bir çok kişi uyguladı ve harika sonuçlar alındı. Bugün yeşil besinlerle yapacağımız sıvılar hazırlayacağız. Şeyda Coşkun Detoksu ile hem fazla sudan kurtulacak hem de vücuttaki fazla yağları dışarı atacaksınız. Vücudumuz sindirim için büyük bir enerji harcıyor. Bunu kolaylaştırmanın en ideal yolu ise bol bol sıvı tüketmek.
Temel Reis Sıvı detoksunu haftada birden fazla uygulamayın. Aynı zamanda sıvı detoksu yaparken protein içerikli besinlerin az yağlı olmasına dikkat edin. Yağ yakıcı ve şişkinlik giderici bir detox.
Temel Reis Detoksu içeriğine baktığımızda; ödem çayını göreceksiniz. Bu çay vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar. İçeriğindeki diğer besinler ise gün boyunca halsiz kalmanızı engeller sizi zinde tutar.
Detoks ile ilk defa tanışıyorsanız; Detoks nedir, Nasıl Yapılır? adlı yazımızı okuyabilirsiniz.
Temel Reis Detoksu
Sabah- Yeşil Kefir
Ara Öğün
- Ödem Çayı
Öğle
Ara- Şeyda Coşkun Detoks Çorbası
- Yoğurtlu Çilek
- Temel Reis Çorba
Blender ile tüm malzemeleri inceltin. Üstüne ısırgan otu koyarak servis edin.
Malzemeler
250 ml kefir
Yarım çay bardağı su
4 dal fesleğen
1 adet salatalık
5 dal maydanoz
5 dal dereotu
İsteğe bağlı ısırgan tohumu
Ödem Çayı Tarifi
Tüm malzemeler bir tencereye koyarak kaynatın. Kaynadıktan sonra karışımı süzgeçten geçirin.
Malzemeler
Kiraz sapı
Yeşil elma
Siyah kayısı
Tarçın
Zencefil
Karanfil
Limon
Maydanoz
Malzemeler
2 adet yeşil biber
1 adet kuru soğan
1 demet dereotu
1 demet semizotu
2 adet kabak
2 adet kırmızı biber
Karabiber,toz zencefil
Yoğurtlu Çilek
Yoğurdu ve çilekleri blenderdan geçirin. Bir kaseye koyarak servise hazırlayın.
Malzemeler
5 tane çilek
3 kaşık light yoğurt
Temel Reis Çorba
Malzemelerin hepsini bir tencere koyarak pişirin. Ocaktan aldıktan sonra blenderdan geçirin.
Malzemeler
7-8 adet mantar
Yarım demet pazı
1 demet brokoli
4-5 adet yeşil soğan
Kimyon,karabiber
Şeyda Coşkun Temel Reis Detoksunu haftada 1 kereden fazla yapmayın. 1 günün sonunda toksinlerden ve fazla sudan arınmış olacaksınız.
Bir önceki "Ara Öğün ile Göbek Eritin!" başlıklı yazımızda 'ara öğün, ara öğün önerileri, ara öğün saatleri, ara öğün seçenekleri" hakkında bilgiler verildi. Okumanızı öneririm.
Zencefil
Karanfil
Limon
Maydanoz
Şeyda Coşkun Detoks Çorbası
Malzemeleri bir tencere yardımıyla pişirin. İyice yumuşadıktan sonra blender kullanarak kıvama getirin. Servise hazırlayın.Malzemeler
2 adet yeşil biber
1 adet kuru soğan
1 demet dereotu
1 demet semizotu
2 adet kabak
2 adet kırmızı biber
Karabiber,toz zencefil
Yoğurtlu Çilek
Yoğurdu ve çilekleri blenderdan geçirin. Bir kaseye koyarak servise hazırlayın.
Malzemeler
5 tane çilek
3 kaşık light yoğurt
Temel Reis Çorba
Malzemelerin hepsini bir tencere koyarak pişirin. Ocaktan aldıktan sonra blenderdan geçirin.
Malzemeler
7-8 adet mantar
Yarım demet pazı
1 demet brokoli
4-5 adet yeşil soğan
Kimyon,karabiber
Şeyda Coşkun Temel Reis Detoksunu haftada 1 kereden fazla yapmayın. 1 günün sonunda toksinlerden ve fazla sudan arınmış olacaksınız.
Bir önceki "Ara Öğün ile Göbek Eritin!" başlıklı yazımızda 'ara öğün, ara öğün önerileri, ara öğün saatleri, ara öğün seçenekleri" hakkında bilgiler verildi. Okumanızı öneririm.