-->

4 Günde 4 Kilo Vermek için Diyet Listesi

- 13:51
Şimdi sizlerle paylaşacağımız bu özel diyet listesi ile 4 günde 4 kilo verebileceksiniz. Geçtiğimiz günler içerisinde en çok tercih edilen bu diyet listesinin sadece 4 gün içinde sonuç vermesi  en güzel tarafı.


Fazla kilolarınızdan 4 gün içinde kurtulmak ister misiniz ? Bu diyet programı ile hızlı ve pratik bir şekilde zayıflamanın mucizevi yöntemini keşfedebilirsiniz. Siz de bu diyet programını uyguladığınızda, tahmin bile edemeyeceğiniz şekilde iyi sonuçlarla karşılaşacaksınız. 

Her gün sabah uyandığınızda, bir bardak limonlu ılık su içmeyi unutmayın ! Böylece metabolizma hızınızı arttıracak ve daha fazla kalori yakmaya başlayacaksınız. 

Ayrıca unutmamanız gereken önemli bir nokta ise; bu diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Herhangi bir sağlık problemi olan kişiler için, uygulanması kesinlikle tavsiye edilmemektedir. Bu yüzden kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanızda fayda vardır. 

Diyet Listesi İçeriği


Kilo vermeniz için en etkili programlardan birisi olan bu diyet listesini sizlerle paylaşıyoruz.

Sabah Kahvaltısı için
  • Bolca yeşillik tüketilmeli
  • 2 adet orta boy haşlanmış yumurta
  • Bir bardak yeşil çay vazgeçilmez seçenek 
  • Az yağlı beyaz peynir ( 80 gram yeterli olacaktır ) 
  • 1 dilim tam tahıllı ekmek
Öğlen Yemeği için
  • Sevdiğiniz çorbalar arasından bir porsiyon 
  • Az zeytinyağlı salata
  • Bir kase yoğurt

Ara Öğün Olarak 
  • 1 adet C vitamini bakımından zengin portakal ya da 
  • 1 adet  elma

Akşam Yemeği için 
  • Kendi tercihinize göre bir kase yoğurt
  • Tercihe göre salata ya da 1 kase yoğurt
Bu diyet listesine 4 gün boyunca bağlı kalarak sonuçlarına inanamayacağınız şekilde kilo verebilirsiniz. Diyet listesini 4 gün boyunca, her gün küçük değişiklikler yaparak uygulayabilirsiniz. Çorba seçimlerinde her güne farklı bir seçenek ile devam edebilirsiniz. Sevdiğiniz çorbaları tüketmeniz hem lezzetli hem de daha motive olmuş bir halde diyeti sürdürmenize fayda sağlayacaktır. 

Ayrıca tükettiğiniz ürünlerin taze ve doğal olmasına oldukça özen göstermelisiniz. Çünkü bayat ürünler, sağlığınızı istemeden de olsa tehdit altına alabilir. Bu yüzden dikkatli olmanızda oldukça yarar vardır. 

Sağlıcakla Kalın !