Yumurtanın Beslenmedeki Önemi

Canlıların en temel gereksinimi beslenmedir. Beslenme konusu her yaşta ayrı bir öneme sahiptir. Öyle ki, bebeklikte ve okul öncesi dönemde k...

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Bir zamanlar diyetisyenler tarafından haksız yere kolesterole yol açtığı için suçlanan yumurta, hak ettiği yere gelmeye başladı. Son yıllard...

Yumurta Kaç Kalori? Sarısı Kilo Aldırır mı?

Oldukça yüksek bir protein değerine sahip olan 50 gram yumurta da; 150 kalori bulunur. Protein ihtiyacının büyük bir bölümünü karşılayan yum...

Kiraz Yumurta Detoksu

Yazın gelmesiyle en çok tüketilen meyvelerden olan kirazın en bilinen faydası çok güçlü bir antioksidan olması. Bu yönüyle bozulan hücreleri...

Yumurta Diyeti ile 4 Kilo Verme

Kahvaltı da yediğiniz 1 yumurta 5 gram protein içeriyor ve günlük protein ihtiyacınızın %10'unu karşılıyor. Yumurta gibi protein içeren...

Yumurtanın Faydaları Nelerdir?

Yumurtanın bilinen en büyük özelliği ete kıyasla kaliteli proteini içeriğinde barındırmasıdır. Orta boy bir yumurta günlük protein ihtiyacın...