Merhaba;
Zayıflama çaylarında kullanılan bitkileri şöyle sıralayabiliriz:
Bugün diyet çaylarından bahsetmek istiyorum. Benim de her gün içtiğim çaylar var. Sizlerde bu çayları tüketmeniz halinde yaptığınız diyete yardımcı olacaktır. Yardımcı olacaktır diyorum bitki çayları tek başına kesinlikle zayıflatmaz. Piyasada satılan bir çok çayın ortak özellikleri metabolizmayı hızlandırmak, tokluk hissi vermek, vücuttan fazla suyu atmak, kalori yakmaktır. Tek başına çaylar kilo verdirmez. Kilo vermek için harcadığınız kaloriyi yediğiniz kaloriden yüksek tutmaktır. Böylece metabolizmanız yağ yakmaya başlayacak sizlerde kilo vermeye başlayacaksınız. kilo verdiren bitkiler hangileri öğrenmek istiyorsanız yazımını okumaya devam edin...
Zayıflama çaylarında kullanılan bitkileri şöyle sıralayabiliriz:
Kekik, mate, sinirli ot, funda, limoni biberiye bunlardan bazılarıdır. Sizlerde bu otları aktarlardan temin ederek kendi diyet çayınızı hazırlayabilirsiniz.
Zayıflatan Çaylar
Yeşil Çay: Yeşil çayın bu çaylarda kullanılmasının sebebi yağ yakma özelliğiniz bulunmasıdır. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak harcanan kalori miktarını yükseltir. Yeşil Çay faydalı olduğu kadar yan etkileri de bulunmaktadır. 3-4 bardaktan fazla içilmemelidir. Fazlası tansiyonu yükseltir ve strese ve kaygıya yol açar. Kullandığınız bir ilaç varsa mutlaka doktorunuza danışarak yeşil çay için...
Kiraz Sapı: Diyet yapanlar için çok tercih edilen bir bitkidir. Kiraz Sapı çayı; kalbi ve damarları koruyarak kan dolaşımını düzenler, yağ yakımını da hızlandırdığı yapılan araştırmalarda ortaya çıkmıştır. Aynı zaman idrar söktürücüdür. Çok fazla abartılmaması gerekiyor. Düşük tansiyon olanlar ise bu çaydan uzak durmalıdır.
Sarımsak Çayı: Sarımsağın faydaları saymakla bitmez. Kilo vermeye faydası ise kan şekerini düzenleyerek acıkmayı önler.
Sinirli Ot Çayı: Bir çok kişi tarafından tercih edildiği gibi bazıları ise uzak duruyor. En önemli özelliği besin lifler olduğundan dolayı tokluk hissi vermesidir. Hazımsızlığa ve kabızlığa iyi gelir. Aşırı tüketilmemesi gereken bir bitkidir. Bağırsak sorunu, şeker hastalığı, alerjisi olanlar bu çaydan uzak durmalılar.
Görüldüğü gibi bitki çayları faydalı olduğu kadar abartıldığında zararlara yol açabiliyor. Bunu önlemek için piyasada satılan çayları almadan önce mutlaka içeriğini kontrol ediniz. Yada aktarlardan aldığınız bu bitkileri abartmadan çayını içebilirsiniz...