"Beden kitle endeksi hesaplama" aracını kullanarak ölçümünüzü yapabilirsiniz. Ölçüm yapmadan önce aşağıdaki adımları takip etmeniz daha sağlıklı sonuçlar verecektir.
- Boy ve kilo bilgilerinizi giriniz.
- Sonuç değerlendirme tablosuna göre Beden Kitle Endeksi (BKE) sonucunuzu değerlendirebilirsiniz.
| BKE | Anlamı |
|---|---|
| az 19 | Normalden hafif |
| 19-25 | Normal kilolu |
| 25-30 | Ağırlık |
| 30-35 | Obezite 1 |
| 35-40 | Obezite 2 |
| 40'dan | Obezite 3 |
--------------
--------------
Yaşa göre vücut kitle endeksi hesaplama
Yaşınıza göre olması gereken BKE aşağıdaki tabloda gösterilmiştir.
| Yaş | BKE Normal ağırlığı |
|---|---|
| 19-24 | 19-24 |
| 25-34 | 20-25 |
| 35-44 | 21-26 |
| 45-54 | 22-27 |
| 55-64 | 23-28 |
| Ab 65 | 24-29 |
Beden Kitle indeksi hesaplama
Örnek uygulama:Cinsiyet: Kadın Boy: 1.65 BKE: 20.2Vücut : Normal Kilo: 55
Beden kitle endeksini hesapladık ve sonuç BKE:20.2 çıktı. Yaşa göre normal kilolu bir beden.
Vücut kitle indeksi hesapla
Örnek Uygulama:Cinsiyet: Erkek Boy: 1.75 BKE: 30
Vücut: Kilolu Kilo: 92
Vücut Kitle İndeksini hesapladık ve sonuç: 30 çıktı. Obezite evresine girmiş bir vücut...
Sizler de Beden Kitle Ölçümünüzü yapın. Sonuçları bizlerle paylaşın. Biz de size önerilerde bulunalım.
Yorumlarınızı bekliyorum...
İdeal Kilo Hesaplama aracını kullanarak ideal kilonuzu hesaplayın...