Dışarıda Yediğimiz Abur Cuburların Kalori Değerleri

Selam;
Geçen yazımızda evde yaptığımız yemeklerin kalori değerlerini yazmıştım. Bugün de dışarıda yediğimiz "besinlerin kalori değerleri kaç" olduğu hakkında
bir yazı yazacağım.
Hamburger kaç kalori?
Kola kaç kalori?
Pizza kaç kalori?

BİLİYOR MUSUNUZ?

Geçtiğimiz hafta sonu çocuklarımında isteği ile dışarıda yemek yemeye çıktık. Bir çok yeri gezdik. Tabi gezme olunca yemekte oluyor. Çocuklar onu da yiyelim bunu da yiyelim derken bir çok abur cuburu yediğimizin farkına vardım. Örneğin; bizim ufaklık hamburger yiyeceğim diye tutturdu. Hamburgeri bir güzel yedi. Büyük kızında canı pizza çekmiş. O da aynı şekilde. Ne kadar dikkat etsekte dışarıya çıkınca abur cuburlar çocukların gözdesi oluyor.

Eve gelince yediğimiz yemeklerin kalorilerini hesapladım.
Hamburger + Kola= 260+95= 355 kalori
Pizza + Fanta = 250+95= 345 kalori

Yemeklerin Kalori Değerleri

Hamburger 260 kalori
Bir adet lahmacun 250 kalori
Çilekli milkshake 380 kalori
Vanilyalı milkshake 350 kalori

Küçük bir tabak patates kızartması 320 kalori
Küçük bir tabak patates püresi 71 kalori

1 porsiyon kebap 350 kalori
Cheeseburger 310 kalori
Tavuklu salata 140 kalori
Barbekü sos 35 kalori
Bir adet elmalı tart 260 kalori
Çikolatalı milkshake 390 kalori

Bir dilim peynirli ince pizza 149 kalori
Bir dilim peynirli kalın pizza 246 kalori
Bir kaşık hardal sos 36 kalori

İçeceklerin Kalori Değerleri

Sebze suyu 25 kalori
Kahve 3-5 kalori

Çay 0-1 kalori
Çay (1 kaşık şekerle) 15-16 kalori

Kolalar 95 kalori
Kayısı suyu 70 kalori
Üzüm suyu 70 kalori
Kahve (1 kaşık şekerle) 18-20 kalori
Kahve (1 kaşık kremayla) 13-15 kalori

Limonata 55 kalori
Elma suyu (kutu) 60 kalori
Portakal suyu (tatlandırıcısız) 55 kalori
Ananas suyu (tatlandırıcısız) 70 kalori

Şekerlemler ve cipsler kaç kalori

Mısır cipsi 230 kalori
Patates cipsi 115 kalori
Yağsız patlamış mısır 25 kalori
Parça şeker 110 kalori
Jöleli şekerler 105 kalori

Çerezler
Badem 105 kalori
Yer fıstığı 105 kalori
İkiye bölünmüş ceviz 95 kalori