Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Diyet Havuç Salatası Tarifi

Bugün kış mevsimi sebzeleriyle çok lezzetli, aynı zamanda besleyici ve tok tutucu bir salata hazırlayacağız. Salatamızın içinde yok yok. Havuç, turp, karnabahar, brokoli, soğan, limon ile beraber tam bir vitamin deposu. Ara öğünlerde yiyebileceğiniz kadar az kalori bir diyet salatadır.
Malzemeler
2 kişilik
  • 2 havuç (34 kalori)
  • 1 küçük turp (10 kalori)
  • Soya filizi (40 kalori/80gr)
  • 6 parça çiçek brokoli (10 kalori)
  • 6 parça çiçek karnabahar (15 kalori)
  • Limon suyu (15 kalori)
  • 1 yemek kaşığı zeytin yağı (60 kalori)
diyet salatalar

Havuç Salatası Nasıl Yapılır?

Havuçları ve turpları kalın kalın rendeleyin. Karnabahar ve brokoliyi buharda pişirin. Turp, havuç, brokoli, karnabahar ve soya filizini bir tabakta karıştırın. Yarım limonu üzerine sıkın ve limon kabuğunu üzerine rendeleyin. Bir yemek kaşığı zeytin yağını üzerine gezdirerek servise hazırlayın.

Kalori Uyarısı: İki kişilik bu tarif  184 kaloridir.

Afiyet olsun...
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram
 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı