Havalar böyle sıcak gidince insanın aklından soğuk içecekler hiç çıkmıyor. Sıvı kaybı çok yaşadığımız bu günlerde bol sıvı almamız gerekiyor. Sadece su içmek yerine aromalı ama zararsız soğuk bitki çayları denemeye karar verdim.
Tabi ki tercihimi diyet yapanların yanı başından hiç ayırmadığı yeşil çaydan yana kullandım. Sabah hazırlayıp öğleden sonra sıcaklar bastırınca 1 litre buz gibi soğuk yeşil çay içiyorum. Metabolizmanın hareketlendiğini kendin hissediyorsun.
Diyet Yemekleri > Buzlu Yeşil Çay Tarifi
Sizlerinde bildiği gibi yeşil çay uzmanlar tarafından da önerilen bir bitki çayıdır. Bugün vereceğim özel tarif, yazın sıcaklığı ile kendinden geçen vücudunuzu kendine getirecek, metabolizmayı ateşleyecek, performansınızı arttıracaktır.
Soğuk Yeşil Çay Malzemeleri
Suyu ateşte güzelce kaynatın. Yeşil çayı kapalı süzgeç veya tülbent yardımıyla suyun içine atın.
Limonu 1 bardak içine sıkın. Kabuklarını sıcak suyun içine atın. 7 dakika sonra limon kabuklarını sıkarak ve yeşil çayı da sudan çıkarın.
Sonra biraz soğumasını bekleyin. Bu yaklaşık 20-30 dakikanızı alacaktır. Suyun içine limon, nane ve balı ekleyin. Küçük dilimler halinde elma veya armudu da suyun içine atın.
Buzdolabında veya içine buz atarak soğuttuktan sonra buzlu yeşil çay servise hazır. Afiyet olsun.
Tabi ki tercihimi diyet yapanların yanı başından hiç ayırmadığı yeşil çaydan yana kullandım. Sabah hazırlayıp öğleden sonra sıcaklar bastırınca 1 litre buz gibi soğuk yeşil çay içiyorum. Metabolizmanın hareketlendiğini kendin hissediyorsun.
Diyet Yemekleri > Buzlu Yeşil Çay Tarifi
Sizlerinde bildiği gibi yeşil çay uzmanlar tarafından da önerilen bir bitki çayıdır. Bugün vereceğim özel tarif, yazın sıcaklığı ile kendinden geçen vücudunuzu kendine getirecek, metabolizmayı ateşleyecek, performansınızı arttıracaktır.
Soğuk Yeşil Çay Malzemeleri
- 1 litre su
- 3 tatlı kaşığı yeşil çay
- 3 sap nane
- 3 tatlı kaşığı bal
- 1 limon
- Elma veya armut dilimleri
Soğuk Yeşil Çay Nasıl Yapılır?
Suyu ateşte güzelce kaynatın. Yeşil çayı kapalı süzgeç veya tülbent yardımıyla suyun içine atın.
Limonu 1 bardak içine sıkın. Kabuklarını sıcak suyun içine atın. 7 dakika sonra limon kabuklarını sıkarak ve yeşil çayı da sudan çıkarın.
Sonra biraz soğumasını bekleyin. Bu yaklaşık 20-30 dakikanızı alacaktır. Suyun içine limon, nane ve balı ekleyin. Küçük dilimler halinde elma veya armudu da suyun içine atın.
Buzdolabında veya içine buz atarak soğuttuktan sonra buzlu yeşil çay servise hazır. Afiyet olsun.