Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Dana Eti Kaç Kalori?

Dana eti içeriğinde bol miktarda protein, vitamin ve mineral bulundurur. B12, demir, çinko açısından da zengindir. Sağlıklı et tüketimi için yağlı kısımları çok fazla tercih edilmemelidir.
Kaç Kalori  > Dana Eti Kaç Kalori?

BESİN DEĞERİ
1 porsiyon pişmiş Dana Eti (150 gr.)
Karbonhidrat : 0 gr
Protein : 43 gr
Yağ : 7 gr
Potasyum:  231 mg
Diyet Lifi: 0 gr
Kalsiyum: 25 mg
A vitamini: 1 mg
C vitamini: 0 mg
Kolesterol: 74 mg
230
KALORİ

kaç kalori

Dana Eti  ve Çeşitlerinin Kalorisi

100 gram;
Dana Kıyma: 200 kalori
Yağlı Pişmiş Dana Eti: 310 kalori
Az Yağlı Dana Eti: 160 kalori
Dana Kavurma: 245 kalori
Dana Jambon: 112 kalori
Dana sosis: 294 kalori
Pınar Dana Salam: 202 kalori
Yağsız Pişmiş Dana Eti: 145 kalori
Dana biftek: 214 kalori
Dana Sucuk: 360 kalori

Dana Eti Kilo Aldırır mı?

Her besin fazla tüketildiğinde vücuda zararlıdır. Kırmızı et ve çeşitlerinden olan dana eti fazla tüketildiğinde kilo aldırır. Dana etinde bulunan yağ oranı yüksektir. Vücut yağ yakımını yaparken zorlanır. Fazla alındığında depolamaya ihtiyaç duyar. Bu depolama da kilo sorununa yol açar. Özellikle kurban bayramında et tüketimi daha fazla olur. Bu dönemlerde et tüketimi kontrollü bir şekilde yapılmalıdır.
Sağlıklı et tüketimi nasıl olur?
Kilo aldırdığı düşünülerek et tüketimi tamamen kesilmemelidir. Vücuda birçok faydası bulunan bu besin çok fazla tüketilmemesi şartıyla ara ara alınmalıdır.
KAÇ KALORİ?
Yiyecek sorgula...
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı