Kırmızı Et Kilo Almayı Önlüyor

Vücudun en önemli besin kaynağı protein kırmızı et te bol miktarda bulunuyor. Düzenli tüketildiğinde sağlığa çok büyük katkı sağlıyor. Kalp ...

Gece Yemek Yeme Kilo Aldırır mı?

Herkes gibi sen de yemek yemeyi çok seviyorsun. Özellikle gece saatlerinde aklından yemek düşüncesini bir türlü atamıyorsan gece yemek yeme ...

Mısırın Kalorisi, Faydaları, Besin Değeri

Mısır vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bir çok besin kaynağını içeriğinde bulundurur. B vitamini grubunu bol miktarda bulunur. Fosfor, demir, fol...

1 Tane Mandalina Kaç Kalori?

A ve C deposu olan mandalina folik asit, lif ve potasyum deposudur. Sonbahar aylarında tüketmek bizi hastalıklardan korur. Mandalina kaç kal...

Dana Eti Kaç Kalori?

Dana eti içeriğinde bol miktarda protein, vitamin ve mineral bulundurur. B12, demir, çinko açısından da zengindir. Sağlıklı et tüketimi için...

Üzüm Kaç Kalori? Diyette Üzüm Yenir mi?

Çok güçlü bir antioksidan kaynağı olan üzüm kansere karşıda koruyucudur. Çekirdeği ile beraber yenilmesi gerekir. Üzümün içeriğindeki şeker ...

Patates Kaç Kalori? Kilo Yapar mı?

Hemen hemen bir çok yemekte kullandığımız patates hakkında kaç kalori, kilo yapar mı, içeriğinde neler var, besin değerleri merak edilen bil...