Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Etli Taze Patates Tarifi

Kurban Bayramına özel yapılışı çok basit ama bir o kadar da lezzetli bir tarif yapalım. Dana et bol miktarda protein ve B12 vitamin içerir. Demir, çinko besin değerleri bakımından da zengindir. Ete en çok patatesi yakıştırıyorum. Et yemeklerine ayrı bir tat, sunumlarına da güzellik katıyor. Yapılması kolay etli patates tarifine hemen başlayalım.

Malzemeler
6 Kişilik
  • 1 kg küçük boy patates
  • 300 gr. Kuş başı dana eti
  • 2 çorba kaşığı tereyağ
  • 4 diş sarımsak
  • 1 çk biber salçası
  • 1 çk domates salçası
  • 1 soğan ve 5-6 adet sivri biber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay bardağı sıcak su
  • İsteğe göre tuz ve karabiber
diyet yemek tarifleri

Hazırlanışı

Küçük patatesleri soyun; eti, yemeklik doğranmış soğanları, sivri biberleri, sarımsak ve salçaları ekleyin. Etiniz yağlıysa tereyağını az koyun. Tuz, karabiber ve kimyonu da ekledikten sonra hepsini bir karıştırın. Karıştırırken nazik olun. :) İçerisine bir çay bardağı su ekleyin. Kapağı kapalı bir şekilde kısık ateşte 40 dakika pişirin. Patateslerin ve etin pişkinliğini kontrol ettikten sonra ocaktan alabilirsiniz. Afiyet olsun....
Kalori Uyarısı: 274 kalori
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı