Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Yaz Meyvesi Kirazın Faydaları

Kiraz tatlı aroması ile birçok yiyeceğin ve içeceğin şekerlemesinde kullanılmaktadır. Yaz mevsiminin gelmesi ile ortaya çıkan kirazların kendisi kadar sapları da kullanılmaktadır. Lezzetli olan bu meyve sezonluk meyveler içinde yer alır. Lezzetli olan tadının yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır.
Kirazın özellikleri arasında en önemli olan özellik antioksidan özelliğidir. Kiraz da B6, K, C ve bol miktarlarda A vitamini bulunur. Ayrıca bun meyve magnezyum, demir ve potasyum açısından da oldukça zengindir. Kiraz insan vücudunda bulunan birçok olumsuzluğun önüne geçer. Bunların içinde;
meyvelerin faydaları
  • Kan şekerini dengeler.
  • Kolesterolün dengelenmesine olanak sağlar ve kötü kolesterolün önüne geçer.
  • Sindirim sistemi üzerinde düzenleme yapar bu sayede kabızlığında önüne geçmektedir.
  • Vücutta bulunan ürat ve ürik asit tuzlarının atılması konusunda yardımcı olur.
  • Damar sertliğini engeller.
  • Gut hastalığı ve romatizmal hastalıkların önüne geçer.
  • Sinirlerin kuvvetlenmesine yardımcı olur.
  • Gözlerde oluşabilecek olan problemlerin önüne geçer.
  • Sigara kullanan kişilerin vücudunda oluşan nikotinin atılması açısından fayda sağlar.
  • Devamlı olarak ilaç kullanımı yapan kişilerde oluşan karaciğer yorulmasının önüne geçer.
  • Kanda bulunan ve zararlı olan maddelerin atılması konusunda birebirdir.
  • Böbreklerin korunmasına yardımcı olur ve böbrek taşlarının düşmesine yardımcı olur.
  • İnsanlarda oluşan uyku sıkıntılarının önüne geçer.
  • Kiraz da ağrı kesici özellikler bulunur.
  • Böbreklerin çalışmasına yardımcı olarak idrar söktürme konusunda etkilidir.
  • İnsanların kilo vermesinde yardımcıdır.
  • İnsan vücudunun günlük olarak 60 ila 80 mg civarında C vitamini alınmasına yardımcı olur.
  • Bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olurken kuvvetlenmesini destekler.
  • Cildin parlamasına ve yumuşamasına yardımcı olur.
  • Yaşlanmanın ve kırışıklıkların önüne geçer.
  • Vücudun iltihap yapmasının önüne geçer.
  • Kanser oluşumunun önüne geçer ve kanserli hücrelerin oluşmasını engeller.
  • Kanı sulandıran bir etkiye sahiptir.
Tavsiye Yazı
Kiraz Sapı Zayıflatır mı?

Kiraz Alırken Dikkat Edilecek Olan Detaylar

Kiraz seçiminde hasarsız olasına ve parlak olasına dikkat edilmelidir.

Kirazın saklanması için saplarının çıkartılması gerekir. Bu kirazın daha uzun ömürlü olmasına olanak sağlar.

Renk açısından koyu olan kirazlar daha tatlıdır.

Taze olan kirazların en faz 4 gün içinde tüketilmesi gerekir.

Dondurucu içinde saklanmak istenilen kirazların çekirdeklerinin kesinlikle çıkartılması gerekir.

Kirazlar dolap içinde plastik bir kabın içinde saklanmalıdır.

Kiraz yenmeden önce yıkanmalıdır.

Kiraz sapı zayıfla konusunda kullanılmaktadır. Özellikle çay olarak tüketilen kiraz sapı da kiraz kadar faydalıdır.

Kiraz Sapı Çayı Nasıl Yapılır?

30 gram kadar kiraz sapı 1 litre kadar suyun içinde 10 dakika boyunca kaynatılmalıdır. Çay soğuk olarak da sıcak olarak tüketilebilir. İdrar söktürme konusunda ve bağırsakları düzenleme konusunda oldukça etkilidir. Böbrekleri çalıştırır, vücutta bulunan ürik asidin atılmasına yardımcı olur, gut hastalığının önüne geçer, damar sertliğine karşı etki sağlar ve eklem kireçlenmesinin önüne geçer.
→ Bir önceki Ceviz Yağının Faydaları başlıklı yazımızda 'Ceviz yağının faydaları, sağlığa yararları, neye iyi gelir' hakkında bilgiler verildi.
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı