Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Çocuklarda Obezite Nasıl Anlaşılır?

Çocuklarda obezite daha bebeklik dönemlerinde iken anlaşılması durumunda önlenebilir. Normal kilosunda ve boyunda seyreden bir bebeğin, çocukluk döneminde obeziteye yakalanması çok daha düşük bir ihtimaldir.

Obezite Kontrolüne Ne Zaman Başlanmalıdır?

Bilinçli olan her anne ve babaya düşen görev ise çocuğunun boy ve kilosunu bebekliğinin ilk ayları itibari ile tablo halinde düzenli olarak tutup takibatını sağlamaktır. Bunun yanı sıra bilinçli ebeveynler olarak obeziteye sebep olan ya da olabilecek alışkanlık ve davranış şekillerini önceden bilip ona göre önlemler almalıdır. Bu alınması gereken önlemler makalemizin konusu olmadığından burada anlatılmayacaktır. Çocuklarda obezite teşhisi konulabilmesi için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) ve Bel Kalça oranı terimlerinin ne olduğu bilinmelidir. Bel kalça oranı, çocuğunuzun obezite olup olmadığı konusunda net bir bilgi vermemekle birlikte yaklaşık bir fikir sahibi olmanızı sağlar. Bu sebeple takip edilmelidir. Biz yetişkinlerde normal kabul edilen değerler sabit olmak ile birlikte çocuklarda her ay değişim göstermektedir.

Vücut Kitle İndeksi Nedir?

Sahip olunan kilonun boya göre oranına vücut kitle indeksi veya vücut kitle oranı denir. Hesaplanması şu şekildedir.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Ağırlık (kg) ÷ Boy (cm2)

Erişkinler için bu bulunan değere göre yaşın hiçbir önemi olmadan obezite olunup olmadığı söylenebilir. Ancak çocuklar için içinde bulunduğu yaşa göre ve hatta aydan aya bile değişim göstermektedir.
obezite çocuk

Çocukların Boy ve Kilosu Hangi Sıklıkta Takip Edilmelidir?

Bebeklerin ilk doğdukları gün boy ve kiloları hastane tarafından kayıt altına alınır. O andan başlayarak 1 yaşına kadar her ay düzenli olarak boy ve kiloları hazırlanan tabloya yazılmalıdır. 1 yaşından 4 yaşına kadar 3 ayda bir boy ve kilo ölçülüp aynı tabloya işlenmelidir. 4 yaşından sonra ise bu kontroller 6 aylık periyotlar şeklinde devam etmektedir. Yani çocuk daha dünyaya gelmeden bilinçli her ebeveynin boy kilo takip tablosu oluşturmuş olması beklenir. Ve düzenli aralıklar ile bu tabloya alınan değerler işlenmelidir.

Çocuğun Cinsiyeti Obezite Takibinde Önemli mi?

Evet, çocuğunuzun kız veya erkek olmasına göre normal değerler aralığı değişmektedir.

Çocuklarda Obezite Tespitinin Yapılabilmesi İçin Neler Gereklidir?

Çocuklarında obezitenin anlaşılabilmesi için cinsiyetinin, boyunun ve kilosunun bilinmesi yeterlidir. Aşağıda sizler için erkek ve kız çocuklar için doğum itibari ile boy ve kilo değerleri verilmiştir. Tablodan önce çocuğunuzun yaşını bulup yanlarındaki normal, alt sınır ve üst sınır değerlerine göre çocuğunuzun obezite olup olmadığını anlayabilirsiniz.

ERKEK ÇOCUKLARDA BOY VE KİLO CETVELİ
  KİLO
YAŞ
BOY
Alt Sınır
Ortalama
Üst Sınır

Alt Sınır
Ortalama
Üst Sınır
2.8
3.4
4.0
Doğum
47.0
50.0
52.0
4.1
5.9
7.5
3 Ay
54.5
60.5
64.5
5.6
7.8
9.7
6 Ay
59.5
66.5
70.5
6.5
9.0
11.3
9 Ay
64.0
71.0
75.5
7.4
10.0
12.5
1 yaş
68.0
74.7
80.5
8.1
10.8
13.5
1 yaş 3 ay
71.5
78.0
84
8.6
11.5
13.8
1 yaş 6 ay
75.0
81.5
88
9.1
12.1
15.0
1 yaş 9 ay
77.0
84.0
92.5
9.5
12.7
15.7
2 yaş
79.5
86.5
93.0
9.9
13.1
16.3
2 yaş 3 ay
81.5
89.0
97.5
10.3
13.5
17.0
2 yaş 6 ay
83.5
91.0
100.0
10.7
14.1
17.7
2 yaş 9 ay
85.3
93.5
102.5
11.1
14.6
18.3
3 yaş
86.7
95.3
105.0
11.4
15.1
18.9
3 yaş 3 ay
88.3
97.4
107.3
11.7
15.6
19.6
3 yaş 6 ay
89.7
99.0
109.5
12.0
16.2
20.8
3 yaş 9 ay
91.0
101.0
111.5
12.3
16.7
21.2
4 yaş
92.5
102.5
114.0
12.7
17.7
22.6
4 yaş 6 ay
95.5
106.4
118.0
13.4
18.7
24.0
5 yaş
98.0
109.5
121.5
14.1
19.7
25.6
5 yaş 6 ay
101.3
113.0
125.0
14.8
20.0
26.8
6 yaş
104.0
116.0
127.5
15.6
22.0
28.4
6 yaş 6 ay
106.7
119.0
130.5
16.4
23.2
30.1
7 yaş
109.5
121.5
133.5
17.3
24.7
31.9
7 yaş 6 ay
112.3
124.0
136.5
18.1
26.1
33.8
8 yaş
115.0
127.0
139.5
19.0
27.8
36.1
8 yaş 6 ay
117.5
129.5
142.5
20.0
29.5
38.6
9 yaş
120.0
132.0
145.5
21.0
31.6
41.8
9 yaş 6 ay
122.5
135.0
148.0
22.0
33.7
45.7
10 yaş
125.0
137.5
151.5
22.9
36.1
49.5
10 yaş 6 ay
127.5
140.6
153.0
24.1
38.5
52.8
11 yaş
130.0
143.5
158.0
25.4
40.8
56.5
11 yaş 6 ay
132.5
146.5
161.5
26.7
43.1
60.1
12 yaş
135.0
150.0
165.0
28.3
45.6
64.0
12 yaş 6 ay
137.5
153.0
167.5
30.0
48.0
67.5
13 yaş
140.5
156.0
171.5
32.0
50.4
70.4
13 yaş 6 ay
143.0
159.0
175.0
34.2
52.8
72.8
14 yaş
146.5
162.0
178.5
36.8
55.6
75.5
14 yaş 6 ay
149.0
165.0
181.0
39.5
58.3
76.0
15 yaş
152.5
168.0
182.5
42.1
60.9
76.5
15 yaş 6 ay
155.5
170.5
184.0
44.9
63.3
80.8
16 yaş
158.0
172.5
185.0
47.4
65.0
82.0
16 yaş 6 ay
160.0
173.5
185.0
48.4
66.2
82.7
17 yaş
162.0
173.5
185.5
50.4
66.7
83.0
17 yaş 6 ay
162.0
173.5
185.5
50.7
67.0
83.3
18 yaş
162.0
173.5
185.5

KIZ ÇOCUKLARDA BOY VE KİLO CETVELİ
KİLO
YAŞ
BOY
Alt Sınır
Ortalama
Üst Sınır

Alt Sınır
Ortalama
Üst Sınır

3.3

Doğum

50.0
52
4.0
5.4
7.0
3 Ay
54.0
58.5
62.5
5.4
7.4
9.2
6 Ay
58.0
64.5
66.5
6.4
8.6
10.3
9 Ay
61.5
69.5
73.5
7.1
9.9
12.1
1 yaş
64.5
73.0
77
7.7
10.4
13.0
1 yaş 3 ay
68.0
76.5
81
8.3
11.0
13.7
1 yaş 6 ay
71.0
79.5
84.5
8.7
11.6
14.4
1 yaş 9 ay
73.5
83.0
88
9.2
12.2
15.1
2 yaş
76.5
85.5
91
9.5
12.7
15.7
2 yaş 3 ay
79.0
88.5
93
9.9
13.1
16.3
2 yaş 6 ay
81.5
90.5
96
10.2
13.5
16.9
2 yaş 9 ay
83.5
92.5
98
10.6
14.0
17.5
3 yaş
85.5
95.0
100
10.9
14.4
18.3
3 yaş 3 ay
87.0
96.5
103
11.2
15.0
19.0
3 yaş 6 ay
89.0
98.5
105
11.4
15.5
19.8
3 yaş 9 ay
90.5
100.0
106.5
11.6
16.0
20.6
4 yaş
92.0
102.0
108
12.0
17.1
22.0
4 yaş 6 ay
94.7
105.0
111.5
12.6
18.2
23.8
5 yaş
97.5
108.0
114.5
13.2
19.2
25.2
5 yaş 6 ay
100.5
111.0
116.5
13.7
20.2
26.5
6 yaş
103.0
114.0
121
14.4
21.3
28.3
6 yaş 6 ay
105.5
117.0
124
15.3
22.5
30.0
7 yaş
108.0
120.0
127
16.2
23.8
31.8
7 yaş 6 ay
112.0
122.5
130
17.3
25.4
34.0
8 yaş
115.0
125.5
133
18.6
27.4
36.5
8 yaş 6 ay
117.0
128.0
136
20.0
29.4
39.0
9 yaş
120.5
130.5
138.5
21.6
31.7
42.0
9 yaş 6 ay
123.0
133.5
141.5
22.0
34.0
45.0
10 yaş
125.5
137.0
144
24.8
37.0
49.3
10 yaş 6 ay
129.5
141.0
148
26.5
40.0
53.5
11 yaş
133.5
145.0
152
29.3
42.4
56.6
11 yaş 6 ay
137.0
149.0
157
30.4
44.8
59.2
12 yaş
140.5
152.5
160.0
32.5
46.8
61.5
12 yaş 6 ay
143.0
154.5
163.0
34.6
48.8
63.3
13 yaş
144.5
156.0
164.0
36.5
50.5
65.0
13 yaş 6 ay
146.0
157.5
165.5
38.0
51.8
66.3
14 yaş
147.5
158.5
167
39.3
52.5
67.5
14 yaş 6 ay
148.0
159.0
168.0
40.3
53.0
68.4
15 yaş
148.5
159.5
169.0
41.0
54.4
69.2
15 yaş 6 ay
148.5
159.6
170.0
41.8
55.0
70.0
16 yaş
148.5
159.0
171.0
42.5
55.5
70.5
16 yaş 6 ay
148.5
160.0
171.0
43.0
56.0
71.0
17 yaş
148.5
160.0
171.0
43.5
56.4
71.5
17 yaş 6 ay
148.5
160.0
171.0
44.0
56.6

18 yaş
148.5
160.0


Özet olarak, çocuklarda boy ve kilo kontrollerinin düzenli yapılması erken tanı ve önlem almak açısından son derece önemlidir. Çocuğunuz obezite durumuna gelmeden önce, kiloda ki normalin üzerinde seyreden durumların gözlenmesinde doktor yardımı alınmalı ve obezite gibi büyük bir problemin yaşanması önlenmelidir. Eğer yukarıdaki tabloyu çocuğunuzun cinsiyetine göre doğru olarak incelediğinizden eminseniz ve çocuğunuzun kilosu, yaşına göre olan üst sınır değerini geçiyorsa çoğunuzun obezite problemi var demektir.
→ Bir önceki Goji Berry Çayı Nasıl Yapılır? başlıklı yazımızda 'goji berry çayı, tarifi, nasıl yapılır, zayıflatırmı' hakkında bilgiler verildi.
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı