Bugün yaparken de yerken de kendinizi iyi hissedeceğiniz bir salata yapacağız. Diyet salatalar, yemeklerimizin vazgeçilmezlerinden. Her öğünde ve ara öğünlerde tüketebileceğimiz bu diyet salata tarifi sizlerinde çok hoşuna gidecek. Yaz aylarında dolapta bekletirsek serinlemek içinde tüketebilirsiniz.
Yazının devamında 'Dereotlu Cevizli Kabak Salatası' hakkında bilgiler verilecektir.
Daha önceki bir yazımızda 'Zayıflama Yardımcı Dereotunun Faydaları' konusunda bilgiler vermiştik. Bir çok faydasının yanında dereotunun kilo vermeye de yardımı büyüktür.
Yazının devamında 'Dereotlu Cevizli Kabak Salatası' hakkında bilgiler verilecektir.
Diyet Salata Tarifi
Malzemeler
- 5 tane kabak
- 2 bardak yoğurt
- 1.5 diş sarımsak
- Maydanoz ve dereotu
- Az sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Az ceviz
Yapılışı
- Kabakları soyarak ince ince rendeden geçirelim.
- Rendelenen kabakları güzel suyunu sıkın.
- Tavada kısık ateşte kabakları kavurun.
- Kabakları soğuması için bekletin.
- Maydanoz ve dereotunu ince ince kıyın.
- Dövülmüş sarımsakları, kabakları, maydanoz ve dereotunu bir kapta karıştırın.
- Üstüne yoğurt dökerek karıştırın.
- Servis tabağına koyarak isteğinize göre ceviz ve dereotu ile süsleyin....
- Diyet Kabak Salatamız hazır.
Afiyet Olsun...