Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Diyet Elmalı Ispanak Salatası

Zayıflamak isteyen bizler için yemeklerimiz de salataların yeri çok büyüktür. Ana ve ara öğünlerde yediğimiz düşük kalorili diyet salatalar benim için vazgeçilmezdir. Yemeklerimde sık sık yer verdiğim salatalardan bir tanesini bugün sizlerle paylaşacağım. Farklı bir salata istiyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Daha önce yazdığım Tavuklu Diyet Salatası tarifini de okumanızı ve yapmanızı tavsiye ederim. Bir birinde güzel diyet tariflerini sitemizden takip edebilirsiniz...
Yazımızın devamında "Diyet Elmalı Ispanak Salatası" nın malzemelerini ve tarifini okuyacaksınız...


----------------------------------
15-20 dakika da salatamız hazır.
-----------------------------------

Malzemeler
  • 100 gr. fındık ya da ceviz
  • 1 tutam deniz tuzu
  • 1 adet yeşil elma
  • 100 gr. bebek ıspanak yaprakları
  • 1 tutam parmesan
  • 3-5 dilim jambon
  • Sosu için
  • 2-3 kaşık zeytinyağı
  • 1 kaşık balzamik sirkesi
  • Tuz ve taze çekilmiş karabiber


Diyet Salata Nasıl Yapılır?

Elmalı Ispanak Salatasının sosunu hazırlamakla başlayalım. Sirke ve zeytinyağını çırpalım. İsteğinize göre baharatlarla tatlandıralım. Fındık ve cevizi bir tavada kısık ateşte renkleri değişene kadar kavuralım. Üzerine biraz da tuz atalım. Elmayı isteğinize kesin ve dilimleyin. Elmanın rengini korumak için hazırladığımız sosla soslayalım. Ispanakları, hazırlanan tüm salata malzemelerini bir kaba koyalım ve servise hazırlayalım. Hazırladığımız sosumuzu hazırladığımız karışımın üstünde gezdirelim. İsteğinize göre salatanızı süsleyebilirsiniz.
Afiyet Olsun...

©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı