Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Taylan Kümeli Yağ Yakan Zayıflama Diyeti

Diyetisyen Taylan Kümeli yağ yakan diyetin sırlarını açıklıyor. Doktorum programına konuk olan diyetisyen Taylan Kümeli birçok kadının ihtiyacı olan formülü açıkladı.

Yağlarını yakmak isteyenler için öncelikle aç karnına içmeleri gereken bir karışım var bunun için 1 fincan sıcak suyun içine 1 dilim limon, 1 parça kabuk tarçın ve taze nane eklemeniz gerekli. Bunu aç karnına içmelisiniz!




yağ yakma diyeti




Taylan Kümeli Diyet Listesi

Sabah yemeniz gerekenler:
1 tabak sade yoğurt
2-3 tane çilek
1 adet kivi
1 dilim taze ananas
1 tatlı kaşığı keten tohumu

Ara öğün:
1 fincan mate çayının yanında birde 1 dilim ananas yemelisiniz

Öğle:
3 gün öğlen : Yulaf, 1 su bardağı diyet süt, yarım rendelenmiş elmayı pişirin ılıyınca sonra. Üzerine tatlandırmak için 1 yemek kaşığı yaban mersini koyun.
2 gün öğlen ise: 2 adet orta boy zeytinyağlı enginar yanında salata
2 gün öğlen ise: 200 g diyet yoğurdun içine salatalık, nane, dereotunu doğrayıp koyun, 1 tatlı kaşığı keten tohumu ekleyin, 1 dilim diyet etimek doğrayın ve bunu yiyebilirsiniz.
Böylece her öğlen aynı şeyi yemezsiniz ve sıkılmazsınız.

Öğle yemeğinden 2 saat sonra: 1 adet yeşil elma ya da armut, 1 fincan yeşil çay

Akşam:
3 gün boyunca istediğiniz kadar ıspanak ya da pazı, semizotu da olabilir, 200 g diyet yoğurt
2 gün 200 g ızgara balık, salata
2 gün 1 tabak sebze çorbası, 1 yemek kaşığı keçi peynirli domatesli roka salatası.

Akşam yemeğinden 2 saat sonra: 2 tane kivi, 1 çay bardağı light kefir ya da 1 tabak sade yoğurt

Yatarken ise 1 fincan phytoslim çayı ve rezene çayı içmeyi unutmayınız...
1 haftalık uygulanan Taylan Kümeli diyet listesi ile beraber haftanın 5 günü yürüyüş yapın...
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

1 yorum:

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı